Top

διατροφή Tag

Lifezone.gr / Posts tagged "διατροφή"
lifezone.gr article ergasia apo to spiti ti na prosexw sthn diatrofh mou

Εργασία από το σπίτι: Τι να προσέξω στη διατροφή μου!

Αυτή η χρονιά σίγουρα επηρέασε πολύ την καθημερινότητά μας και την άλλαξε σε πολλά επίπεδα, ακόμα και στην διατροφή μας.

Μένουμε σπίτι και δημιουργούμε στο πιάτο μας

Την περίοδο αυτή που διανύουμε όλοι –με κάποιες σημαντικές εξαιρέσεις- #μένουμεσπίτι, εργαζόμαστε από το σπίτι, γυμναζόμαστε στο σπίτι, προσέχουμε και τη διατροφή μας στο σπίτι!

lifezone 6 super sporoi pou den prepei na leipoun apo to trapezi mas

6 Σούπερ Σπόροι που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας! (Part2)

Οι σπόροι περιέχουν όλα τα αρχικά υλικά που είναι απαραίτητα για να εξελιχθούν σε σύνθετα φυτά. Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά θρεπτικοί.

lifezone 6 super sporoi pou den prepei na leipoun apo to trapezi mas

6 Σούπερ Σπόροι που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας! (Part1)

Οι σπόροι περιέχουν όλα τα αρχικά υλικά που είναι απαραίτητα για να εξελιχθούν σε σύνθετα φυτά. Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά θρεπτικοί.

lifezone xanabres thn energeia meta tis diakopes

Ξαναβρές την ενέργεια σου μετά τις διακοπές!

Οι διακοπές τέλειωσαν, οι περισσότεροι επιστρέψαμε στη βάση μας, αλλά χωρίς τις δυνάμεις μας.

article idees gia grigora geumata thermides

Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χαμηλά σε θερμίδες γεύματα !

Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.

article ofeli elaioladou

Τα μοναδικά οφέλη του ελαιόλαδου!

Το ελαιόλαδο αποτελεί το βασικότερο συστατικό της διατροφικής πυραμίδας στη Μεσογειακή Διατροφή, που αποτελεί πρότυπο υγιεινής διατροφής, αφού προλαμβάνει και αντιμετωπίζει διάφορες παθήσεις προσφέροντας ταυτόχρονα και μακροζωΐα.