26 Σεπτεμβρίου 2017
Ξαναβρές την ενέργεια σου μετά τις διακοπές!
Οι διακοπές τέλειωσαν, οι περισσότεροι επιστρέψαμε στη βάση μας, αλλά χωρίς τις δυνάμεις μας.
Τα ξενύχτια του καλοκαιριού, η κραιπάλη από το ποτό και το φαγητό είναι οι λόγοι που ευθύνονται για την αδυναμία που νιώθουμε αρχές Σεπτέμβρη. Πώς θα ανακάμψουμε όμως γρήγορα?
1. Φτιάξε πάλι τη διατροφή σου:
Είναι σημαντικό να ξανά βρεις το ρυθμό σου κα τις καλές διατροφικές σου συνήθειες. Βάλε τα