Η εμφάνιση του ήλιου έχει γίνει αισθητή! Η μέρα «μεγάλωσε», ο καιρός βελτιώνεται συνεχώς, οι περιορισμοί για τις μετακινήσεις ελαχιστοποιούνται και η έκθεσή μας στον ήλιο όλο και αυξάνεται. Όμως, είναι τόσο αθώα τελικά η επαφή μας με τον ήλιο όσο φαίνεται; Τι χρειάζεται η επιδερμίδα μας για να παραμείνει υγιής και λαμπερή;
Η προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι μόνο σωματική αλλά και ψυχολογική, αφού συνδέεται άμεσα με την αλλαγή συμπεριφορών και συνηθειών μας.
Είναι λογικό να αποτελεί μια αγχωτική κατάσταση η περίοδος της πανδημίας που διανύουμε. Παρατεταμένες ειδήσεις 24 ώρες το 24ωρο για την υγεία, για την προσοχή που χρειάζεται, για τα γεγονότα σε όλο τον κόσμο και άλλα σχετικά θέματα που επικρατούν.
Σύμφωνα με τον Maurizio Fava, MD, Ψυχίατρος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Διευθυντής στο Τμήμα Κλινικής Έρευνας στο Ινστιτούτο Μαζικής Γενικής Έρευνας «Υπερβολικό άγχος είναι κοινή απάντηση στις καταστάσεις όπως αυτή και χρειάζεται να το διαχειριστούμε όσο πιο καλά μπορούμε».
Οι εμβοές είναι μια πάθηση κατά την οποία υπάρχει η αντίληψη ήχου απουσία εξωτερικού ερεθίσματος.
Μπορεί να είναι παροδικές και να υποχωρούν μέσα σε λίγα λεπτά ή να είναι χρόνιες, οι οποίες μπορεί να γίνουν πολύ εξουθενωτικές για το άτομο που πάσχει. Παρ’ ότι είναι μια πάθηση που απασχολεί σημαντικό μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως, τα αίτια που την προκαλούν δεν έχουν αποσαφηνιστεί.
Ως άγχος ορίζεται συνήθως η κατάσταση διαταραγμένης ομοιόστασης ή απειλή για την ομοιόσταση προκαλούμενη από ερεθίσματα γνωστά ως παράγοντες άγχους. Μεταξύ των παραγόντων άγχους είναι περιβαλλοντικά αίτια, τραύματα, ανοσολογικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, αλλοιωμένη μεταβολική λειτουργία και ψυχολογικές προκλήσεις ή πιέσεις εξαιτίας δυσάρεστων γεγονότων ή ακόμα και απλά οι δοκιμές της καθημερινής ζωής.
Οι παθήσεις του λαβυρίνθου έχουν να κάνουν με τον ίλιγγο και τις εμβοές.
Ο ίλιγγος είναι το υποκειμενικό αίσθημα της περιστροφής μας γύρω από τον περιβάλλοντα χώρο ή του περιβάλλοντος χώρου γύρω από εμάς.
Οι εμβοές (βουητό) των αυτιών είναι ένα υποκειμενικό σύμπτωμα ήχων στα αυτιά, χωρίς να υπάρχει εξωτερικό ερέθισμα ήχου. Οι ασθενείς περιγράφουν τις εμβοές ως κουδούνισμα ή σφύριγμα ή φύσημα ή ακόμα και “τζιτζίκια” μέσα στα αυτιά τους.
Μας έχει απασχολήσει πολύ το θέμα της διατροφής ειδικά σε έναν οργανισμό που αθλείται. Πόσες θερμίδες πρέπει να λάβει ένας αθλητής; Πόσο λίπος; Πόσους υδατάνθρακες; Πόση πρωτεΐνη; Διατροφή καθημερινή, διατροφή πριν την άσκηση, διατροφή μετά την άσκηση, διατροφή κατά την περίοδο των αγώνων, διατροφή! Όμως, αρκεί να ασχοληθούμε μόνο με το κομμάτι της διατροφής;
Πολύ συχνά παρομοιάζουμε τη μνήμη μας με το προσωπικό μας σκληρό δίσκο αποθήκευσης πληροφοριών και δεδομένων, όπως αυτόν που χρησιμοποιούμε για τους υπολογιστές μας. Αν ο τρόπος που αποθηκεύει πληροφορίες ο υπολογιστής μας φαίνεται πολύπλοκος, σκεφτείτε πόσο πολύπλοκος είναι ο τρόπος που αποθηκεύει τις πληροφορίες ο εγκέφαλός μας!
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Εντοπίζεται κυρίως σε άτομα ηλικίας 20-40 ετών, με μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης στο γυναικείο φύλο, αφού για κάθε 4 άτομα που νοσούν οι 3 είναι γυναίκες. Στην χώρα μας πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, με συχνότερα συμπτώματα τα φουσκώματα και τις εναλλαγές διάρροιας και δυσκοιλιότητας.
Οι εμβοές αποτελούν μια πολύ συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί περίπου το 15% του πληθυσμού σε Ευρώπη και