Stress και καθημερινότητα!
Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς ο μέσος ενήλικος έχει περισσότερες υποχρεώσεις από αυτές που μπορεί να αντέξει.
Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς ο μέσος ενήλικος έχει περισσότερες υποχρεώσεις από αυτές που μπορεί να αντέξει.
Stress, είναι άμεσα συνδεδεμένο τελικά με την καθημερινότητά μας ακόμη και κατά την καραντίνα.
Η περίοδος που βιώνουμε εκτός από πρωτόγνωρη, είναι πολύ πιεστική και στρεσογόνος! Φυσικά, γενικότερα οι ρυθμοί που ζούσαμε πριν έρθει ο COVID-19 και η καραντίνα ήταν ξέφρενοι και πολύ απαιτητικοί και πολλοί από εμάς αμφιταλαντευόμασταν στα όρια της εξάντλησης. Με αποτέλεσμα όταν οι συνθήκες άλλαξαν τόσο, να δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε την κατάσταση.
Ως άγχος ορίζεται συνήθως η κατάσταση διαταραγμένης ομοιόστασης ή απειλή για την ομοιόσταση προκαλούμενη από ερεθίσματα γνωστά ως παράγοντες άγχους. Μεταξύ των παραγόντων άγχους είναι περιβαλλοντικά αίτια, τραύματα, ανοσολογικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, αλλοιωμένη μεταβολική λειτουργία και ψυχολογικές προκλήσεις ή πιέσεις εξαιτίας δυσάρεστων γεγονότων ή ακόμα και απλά οι δοκιμές της καθημερινής ζωής.
Έχετε στρες; Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε! Με τη βοήθεια της φύσης και τους τρόπους που σας προτείνουμε μπορείτε να χαλαρώσετε άμεσα…
Φαίνεται να αλλάζει σιγά-σιγά η στάση του κόσμου απέναντι στην Ψυχιατρική. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι απευθύνονται…
Άγχος, stress, κατάθλιψη, σεξουαλικά προβλήματα, λοιμώδεις νόσους και τάσεις αυτοκτονίας φέρνει η παρατεταμένη οικονομική κρίση…
Ένα νέο χάπι που υπόσχεται να αντιμετωπίσει το στρες και να μας προσφέρει καλύτερης ποιότητας ύπνο, πρόκειται σύντομα να είναι…
Ολοένα και μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα που εκδηλώνονται στην περιοχή του στόματος και…
Η ημικρανία σας χαλάει τη διάθεση και το πρόγραμμα σας; Διαβάστε πως θα απαλλαγείτε φυσικά αλλά και τι την προκαλεί…
Ανακαλύψτε ποια μορφή στρες σας αφορά και κάντε έτσι το πρώτο βήμα για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά…