Αποφύγετε τις “κρυμμένες” θερμίδες και χάστε κιλά!
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνετε πρέπει να είναι μικρότερος από αυτόν που καίτε…
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνετε πρέπει να είναι μικρότερος από αυτόν που καίτε…
Φέτος το καλοκαίρι απολαύστε άφοβα τη δροσιά και τη γλύκα ενός λαχταριστού παγωτού χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία ή τη γραμμή σας. Να πως…
Μάθετε τις διαφορές ανάμεσα στα είδη της ζάχαρης και επιλέξτε το καλύτερο είδος για τη δίαιτά σας ή απλά για τη διατροφή σας
Η αποκήρυξη των τρανς λιπαρών, των επεξεργασμένων τροφών, της ζάχαρης και του λίπους είναι ασφαλής λύση για ισορροπημένη διατροφή.
Διαβάστε που κάνει καλό ο χορός σύμφωνα και με πρόσφατες έρευνες και πως μπορεί να σας βοηθήσει να είστε σωματικά και πνευματικά υγιείς…
Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη από τα γλυκά και μάθετε ποια είναι τα πιο υγιεινά γλυκά που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτα σας…
Χάστε εύκολα θερμίδες ανάλογα με τα κιλά σας. Διαβάστε τις προτάσεις που σας παρουσιάζει το lifezone και αδυνατίστε
Διαβάστε τις πιο διαδεδομένες φήμες που μας παχαίνουν, πως θα τις καταρρίψετε και εξορμήστε χωρις περιττά κιλά στις παραλίες…
Διαβάστε πόσες θερμίδες χάνετε ανάλογα με το επάγγελμά σας, ποιό είναι το πιο παχυντικό, αλλά και πιο βοηθάει να χάσει κανείς πολλές θερμίδες…
Ανακαλύψτε ποιες δραστηριότητες -που δεν υποψιάζεστε- σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες και πόσες ακριβώς.