Top

Ο χορός και οι θεραπείες του. Που βοηθάει;

Lifezone.gr / Yγεία-εναλλακτικά  / Ο χορός και οι θεραπείες του. Που βοηθάει;
Τα οφέλη στην υγεία μας με την χοροθεραπεία

Ο χορός και οι θεραπείες του. Που βοηθάει;

Διαβάστε που κάνει καλό ο χορός σύμφωνα και με πρόσφατες έρευνες και πως μπορεί να σας βοηθήσει να είστε σωματικά και πνευματικά υγιείς…

 

 

Η χοροθεραπεία αποτελεί τη θεραπευτική χρήση της κίνησης και του χορού και μας βοηθάει να εκφραστούμε, να χάσουμε κιλά και να ανακτήσουμε ή να διατηρήσουμε τη ψυχική και σωματική μας υγεία. Μάθετε πως

 

Χορέψτε και θα τα χάσετε

Ο χορός είναι πολύ καλή άσκηση που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε αλλά και να διατηρηθούμε υγιείς. Οι θερμίδες που καίμε όταν χορεύουμε είναι περισσότερες από όταν παίζουμε ποδόσφαιρο. Αν μάλιστα προτιμάτε τους έντονους ρυθμούς της ξένης μουσικής θα κάψετε περισσότερες θερμίδες.

Τα οφέλη

*Βελτιώνει τη στάση του σώματος

*Μας βοηθάει να εκτονωθούμε ψυχικά και σωματικά

*Συμβάλει στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως η κύφωση, η λόρδωση, η σκολίωση και η βλαισοπλατυποδία.

*Βοηθάει στην αντιμετώπιση συναισθηματικών διαταραχών και κατάθλιψης

*Μας βοηθάει να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα

*Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Hertfordshire ίσως να βοηθάει ανθρώπους με πάρκινσον να αντιμετωπίσουν τη νόσο

*Σύμφωνα με άλλη έρευνα ίσως να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου

Πως ακριβώς γίνεται μια θεραπεία

Η χοροθεραπεία γίνεται σε ατομικές ή ομαδικές θεραπείες και κατά τη διάρκεια των οποίων ο χοροθεραπευτής θα σας ζητήσει να αυτοσχεδιάσετε και να εκφραστείτε μέσω του χορού. Η κάθε συνεδρία χοροθεραπείας διαρκεί από 45 λεπτά έως μία ώρα. Ο χοροθεραπευτής σε αντίθεση με το δάσκαλο χορού, δεν πρόκειται να κατευθύνει ή να διορθώσει τις κινήσεις σας και θα σας αφήσει να εκφραστείτε ελεύθερα. Επιπλέον δεν χρειάζεται να γνωρίζετε χορό για να συμμετέχετε σε μια συνεδρία χοροθεραπείας.

Γνωρίστε την κινησιολογία και μεταμορφώστε τη ζωή σας

Ποια θεραπεία ταιριάζει καλύτερα στο ζώδιο σας;

Δείτε το βίντεο

 

{jcomments on}

 

No Comments

Post a Comment