Stress και καθημερινότητα!
Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς ο μέσος ενήλικος έχει περισσότερες υποχρεώσεις από αυτές που μπορεί να αντέξει.
Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς ο μέσος ενήλικος έχει περισσότερες υποχρεώσεις από αυτές που μπορεί να αντέξει.
Πόσο συχνά σου έχει τύχει όταν δεν έχεις κοιμηθεί καλά να έχεις έντονο εκνευρισμό την επόμενη ημέρα, να δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς στη δουλειά σου και στο τέλος της ημέρας να νιώθεις εξάντληση;
Ο εγκέφαλος αποτελεί όργανο που απαιτεί συνεχόμενη παραγωγή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών και για το λόγο αυτό είναι πολύ ευαίσθητος στο αυξημένο οξειδωτικό στρες.
Βάσει στοιχείων που λαμβάνουμε από έγκυρες πηγές, όπως το Ελληνικό Ινστιτούτο Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ.), προκύπτει ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια χρόνια λειτουργική διαταραχή του εντέρου το οποίο σύμφωνα με μελέτες ταλαιπωρεί έως και το 20% του πληθυσμού.
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η σωστή λειτουργία του μας απασχολεί έντονα τα τελευταία χρόνια.
Ένα αγαπημένο θέμα που μας ταλανίζει κάθε φορά μετά από μια περίοδο γιορτών είναι: να κάνω αποτοξίνωση ή να μην κάνω;
Οι γιορτές πλησιάζουν! Φέτος ειδικά θέλουμε να είναι πιο λαμπερές από ποτέ!
Και φέτος έφτασε η αγαπημένη εποχή όλων μας, η περίοδος των Χριστουγέννων!
Ο χειμώνας ήρθε και τα πρώτα κρύα πλησιάζουν! Το ανοσοποιητικό μας σύστημα καλείται να ανταπεξέλθει σε όλους τους πιθανούς εισβολείς που το βάλλουν.
Μια συνήθη ωτολογική διαταραχή είναι οι λεγόμενες εμβοές. Όμως τι ακριβώς είναι;