Κούραση; 20 αιτίες που ίσως δεν ξέρετε…
Νοιώθετε κουρασμένοι χωρίς ωστόσο να ξέρετε τι είναι αυτό που σας καταπονεί; Διαβάστε τους σημαντικότερους λόγους…
Παρακάτω θα βρείτε 20 αίτια στα οποία μπορεί να οφείλεται η κούραση που έχετε εμφανίσει, άλλες φορές λόγω συνηθισμένων αιτιών και άλλες πιο σπάνιων. Μάθετε λοιπόν και προστατεύστε τον οργανισμός σας από την εξάντληση.
Συχνές αιτίες που μας κουράζουν…
- Συχνές ημικρανίες και πονοκέφαλοι
- Η πίεση της καθημερινότητας αλλά και το στρες
- Λήψη διουρητικών φαρμάκων( μπορούν να προκαλέσουν εξάντληση επειδή δεν τροφοδοτούν τους μυς με μαγνήσιο)
- Αναιμία
- Μια μη ισορροπημένη δίαιτα με έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών
- Ο κακός ύπνος ή η αϋπνία
- Η περίοδος ανάρρωσης από ίωση ή πυρετό
- Ο θυρεοειδής αν δεν είναι σταθεροποιημένος μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό, ατονία και προβλήματα στην αφόδευση.
- Η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
- Η ουρολοίμωξη λόγω της δυσκολίας της ούρησης αλλά και ο πυρετός, που συνήθως έχει ως σύμπτωμα, καταπονούν τον οργανισμό.
- Μονοπυρήνωση με την οποία εμφανίζεται πρήξιμο των λεμφαδένων και πυρετός
- Διαβήτης που συνοδεύεται από δίψα και συχνοουρία
Αν η κούραση συνοδεύεται και από κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να αντιμετωπιστούν άμεσα:
- Έχετε αιμόπτυση
- Η όραση σας είναι θαμπή
- Αισθάνεστε συχνά ζάλη και σύγχυση
- Χάνετε κιλά χωρίς λόγο
- Έχετε βήχα που δε σταματάει εδώ και 30 μέρες
- Κατά διαστήματα βλέπετε αίμα στα ούρα και τα κόπρανα
- Αισθάνεστε ένα έντονο βάρος στο στήθος σας
- Σας ταλαιπωρούν συχνά και ξαφνικά έντονοι πονοκέφαλοι
→5 διατροφικά λάθη που μας κουράζουν…
→Πότε η κούραση “κρύβει” κάποιο πρόβλημα υγείας;
→Νοιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; πότε φταίει ο θυρεοειδής
