Πως το γυμναστήριο μπορεί να μας αρρωστήσει;

Το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο ίσως δεν αποτελεί και την πιο υγιεινή συνήθεια του κόσμου, υποστηρίζουν ορισμένοι ειδικοί

 

Σύμφωνα με νέα έρευνα η επίσκεψή στο γυμναστήριο μπορεί να μας αρρωστήσει εξαιτίας των κακών συνηθειών υγιεινής ορισμένων θαμώνων.

Σχεδόν τα τρία τέταρτα (74%) των ατόμων που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση του οργανισμού «Nuffield health» ανέφεραν ότι έχουν γίνει μάρτυρες κακών συνθηκών υγιεινής στο γυμναστήριο, όπως, για παράδειγμα, να μην καθαρίζονται τα μηχανήματα από τον ιδρώτα μετά τη χρήση τους.

Σχεδόν το ήμισυ των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι χρησιμοποιούν στο γυμναστήριο είδη που δεν τους ανήκουν, όπως πετσέτες, μπουκάλια νερού ή είδη προσωπικής υγιεινής.

Όλα αυτά μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα να γυρίσουμε σπίτι έχοντας κολλήσει μύκητες ή κάποιον ιό, υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Τι μπορείτε να κάνετε

Με τις παρακάτω συμβουλές θα προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους:

• Έχετε μαζί σας μια πετσέτα για να μην αφήνετε ιδρωμένα τα καθίσματα των μηχανημάτων και για να μην έρχεστε σε άμεση επαφή με τα στρώματα γυμναστικής.

• Βεβαιωθείτε, πριν γραφτείτε σε κάποιο γυμναστήριο, ότι τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής.

• Μην πηγαίνετε στο γυμναστήριο όταν είστε άρρωστοι

• Μην μοιράζεστε με άλλους είδη ατομικής υγιεινής

πηγή: Pathfinder

→6 λάθος πράγματα που γνωρίζουμε για την άσκηση

→Ανατρεπτική έρευνα: Πότε η γυμναστική απειλεί την υγεία μας

→Προπονηθείτε σωστά εκτός…γυμναστηρίου!

{jcomments on}