Σπάνε τα νύχια σας; Φυσικές λύσεις να τα ενισχύσετε

Αν σπάνε εύκολα τα νύχια είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε διάφορες ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά. Δείτε τι πρέπει να κάνετε…

 

Είναι πολύ σημαντικό να μην λείπουν από τη διατροφή σας οι πρωτεΐνες. Στην περίπτωση αυτή μπορεί τα νύχια σας να σπάνε πιο εύκολα. Πλούσιες πηγές πρωτεϊνών είναι το ψάρι, το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η έλλειψη σιδήρου ή ψευδαργύρου μπορεί να καταστήσει τα νύχια σας αδύναμα. Για να μην σας λείψει ο σίδηρος καταναλώνετε τροφές όπως φακές, σπανάκι και μπρόκολο ή συκώτι. Η έλλειψη ψευδαργύρου αποτελεί μία ακόμη αιτία που μπορεί να σπάνε τα νύχια σας καθώς είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη των νυχιών. Θα τον βρείτε στα θαλασσινά, κυρίως στα στρείδια, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στο άπαχο κρέας.

Tip: Επαλείψτε στα νύχια σας λίγο αμυγδαλέλαιο για τα ενυδατώσετε και να τα ενισχύσετε. Ακόμη στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν συστατικά απαραίτητα για υγιή νύχια. Επιλέξτε την ιδανική και απόλυτα φυσική λύση για την ενίσχυση των νυχιών σας εκ των έσω. Πρόκειται για το TERRANOVA Beauty Complex Hair – Skin – Nails. Πρόκειται για μια καταπληκτική σύνθεση με πολλά θρεπτικά συστατικά, που ενισχύει την καλή υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Σε αντίθεση με πολλά παρόμοια που κυκλοφορούν στην αγορά, το TERRANOVA Beauty Complex Hair – Skin – Nails δεν περιέχει μόνο βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία αλλά περιέχει ολόκληρα βότανα και υπερτροφές στη φυσική του μορφή (όχι εκχυλίσματα), όπως Καρπούς και φύλλα ιπποφαούς, Φύλλα τσουκνίδας, Βλαστό εκουιζέτο, Νεροκάρδαμο, Σπόρους κολοκύθας Ακατέργαστους κόκκους κακάο, Ρίζα άρκτιου, Φύλλα ασιατικής σεντέλας (Gotu Kola), Βατόμουρο Βilberry. Όλα αυτά μαζί λειτουργούν συνεργιστικά για μέγιστη απορρόφηση και παρέχουν στον οργανισμό θρεπτικά, αντιοξειδωτικά, αποτοξινωτικά συστατικά και τα ωφέλιμα ωμέγα 7 λιπαρά οξέα. Είναι ένα προϊόν 100% φυσικό, χωρίς χημικά πρόσθετα και συντηρητικά

 

Ακόμη 3 συμβουλές

– Αν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, καλό είναι να φοράτε γάντια όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού για να τα προστατεύσετε.

– Αποφύγετε την κατάχρηση διαλυτικών για τα νύχια γιατί τα αφυδατώνουν

– Αν παρόλο που φροντίζετε τα νύχια σας, σπάνε πολύ εύκολα καλό είναι να το ψάξετε λίγο παραπάνω, αφού μπορεί να οφείλεται σε κάποια προβλήματα, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς ή σιδηροπενική αναιμία.