Νερό με λεμόνι: Τα ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας!
Αν το νερό συνδυαστεί με λίγες σταγόνες λεμονιού, τότε τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Σας παρουσιάζουμε τα πιο σημαντικά από αυτά…
1. Μειώνεται το φούσκωμα που ίσως νοιώθετε στο στομάχι σας και καταπολεμάται η δυσπεψία.
2. Καθαρίζει ο οργανισμός σας, αφού το λεμόνι έχει βιταμίνη C που δίνει τη δυνατότητα στον οργανισμό να καταπολεμά πιο εύκολα τις ασθένειες.
3. Διώχνει τα βακτήρια λόγω της αντισηπτικής του ιδιότητας. Ιδανικό σε περίπτωση πονόλαιμου αφού μπορεί να ανακουφίσει από τα δυσάρεστα συμπτώματα του.
4. Ρίχνει την πίεση. Μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ συμπέρανε ότι το λεμόνι μπορεί να ρίξει την πίεση όχι μόνο λόγω του καλίου που περιέχει αλλά και λόγω της βιταμίνης C, που είναι υπεύθυνη για την ομαλή ροή αλλά και την εξισορρόπηση του αίματος στις αρτηρίες.
5. Τέλος, μπορεί σε βάθος χρόνου, με την κατάλληλη βέβαια διατροφή, να βοηθήσει και στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά.
