Δυναμώστε το μυαλό σας σε 4 κινήσεις…
Αναρωτιέστε πώς θα ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας με φυσικό τρόπο; Σας προτείνουμε 4 απλές, αποτελεσματικές λύσεις για κρατιέστε σε φόρμα…
1η κίνηση: προστατεύστε την καρδιά σας
Σας φαίνεται άσχετο; Κι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς του πανεπιστημίου της Βοστώνης φροντίζοντας την καλή κατάσταση της καρδιά μας, ωφελούμε και τον εγκέφαλό μας, καθώς επιβραδύνουμε τη γήρανσή του. Σύμφωνα με τη μελέτη οι υγιείς άνθρωποι, που όμως οι καρδιές τους ήταν πιο… αργές και αντλούσαν λιγότερο αίμα, είχαν παράλληλα πιο γερασμένους εγκεφάλους συγκριτικά με τους άλλους. Επομένως αν η καρδιά μας είναι σε φόρμα, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να συμβαίνει το ίδιο και με το μυαλό μας.
2η κίνηση: αποφύγετε το junk food
Σύμφωνα με μελέτες η συχνή κατανάλωση του junk food φαίνεται να συσχετίζεται με αδυναμία συγκέντρωσης, φτωχότερη διαύγεια πνεύματος και πιο συχνή εμφάνιση κατάθλιψης. Αντίθετα, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με ω3 λιπαρά που είναι ευεργετικά για τον εγκέφαλο. Θα τα βρείτε στα λιπαρά ψάρια και τους ξηρούς καρπούς.
3η κίνηση: παίξτε video games
Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια επιδρούν ευεργετικά σε κάποιες λειτουργίες του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Ρόσεστερ της Νέας Υόρκης, τα video games βελτιώνουν την προσοχή στα οπτικά ερεθίσματα και μαθαίνουν στον παίκτη να ανταποκρίνεται σ’ αυτά ταχύτερα. Στην έρευνα μετείχαν συστηματικοί παίκτες. Όπως φάνηκε από τη μελέτη είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ όρασης, καθώς ο εγκέφαλός τους είχε εκπαιδευτεί να επεξεργάζεται ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά τα οπτικά ερεθίσματα συγκριτικά με εκείνους που δεν έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια.
Ενισχύστε τον εγκέφαλό σας!
Δοκιμάστε το Memovigor 2, ένα φυσικό προϊόν που συντελεί στη βελτίωση της νευρωνικής λειτουργίας και στην ενίσχυση του εγκεφάλου και της μνήμης. Αντιμετωπίζει ακόμη τις διαταραχές (εμβοές, ζαλάδες) του κοχλία και του αιθουσαίου. Περιέχει 18 φυσικά συστατικά: φωσφολιπίδια, Λ-ακετυλοκαρνιτίνη, Φωσφατιδυλσερίνη , Βιταμίνες B C E, Ginkgo Biloba, Μεταλλικά στοιχεία και Αντιοξειδωτικά. Είναι ένα φυσικό σκεύασμα χωρίς παρενέργειες. Αξίζει να σημειωθεί ότι το Memovigor 2 συστήνεται με πολύ καλά αποτελέσματα από τις μεγαλύτερες ιδιωτικές και δημόσιες ΩΡΛ κλινικές.
