Χρώμιο: ο Νο1 τρόπος για να ελέγξετε τη λιγούρα για γλυκό

Ανακαλύψτε τα οφέλη του συστατικού που χρειάζεστε περισσότερο αν κάνετε δίαιτα. Μάθετε ποιος ο ρόλος του και πώς μπορεί να σας βοηθήσει…

 

Οι λιγούρες μπορεί να αποτελούν ένα σημάδι ότι σας λείπει χρώμιο. Μετά από ένα γεύμα, αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και στο σώμα μας απελευθερώνεται ινσουλίνη. Η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες άμεσα εισέρχονται στο αίμα και προκαλούν ανισορροπία στα επίπεδα της γλυκόζης. Το σώμα απελευθερώνει περισσότερη ινσουλίνη για να επαναφέρει την ισορροπία με αποτέλεσμα να μειώνονται ξανά τα επίπεδα του σακχάρου. Για το λόγο αυτό θέλουμε αμέσως να φάμε κάτι γλυκό. Το χρώμιο, είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην εξισορρόπηση της ινσουλίνης με αποτέλεσμα να περιορίζονται οι λιγούρες.

Τα οφέλη

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες το χρώμιο συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα αυξάνοντας την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη. Παράλληλα διευκολύνει την καύση του σωματικού λίπους.

Θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της επιθυμίας για κατανάλωση απλών σακχάρων και γλυκών, συμβάλλοντας στον αποτελεσματικότερο έλεγχο του σωματικού βάρους. 

Που θα το βρούμε:

Πηγές χρωμίου αποτελούν το συκώτι, το κοτόπουλο, το μοσχάρι, οι πατάτες, τα καρότα, τα σπαράγγια και το μπρόκολο. Για να είστε σίγουροι ότι δεν σας λείπει επιλέξτε ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής. Tο TERRANOVA Chromium 200ug Complex, είναι μια 100% φυσική λύση, χωρίς χημικά πρόσθετα και συντηρητικά. Περιέχει πικολινικό χρώμιο συνδυασμένο με το ειδικά σχεδιασμένο μείγμα βοτάνων Magnifood που αποτελείται από σπόρους κολοκύθας, ακατέργαστους κόκκους κακάο, τσουκνίδα, βλαστάρι κριθαριού και πίτουρο ρυζιού, τα οποία αποτελούν πλούσια πηγή μαγνησίου, βαναδίου, ψευδαργύρου, βιταμινών Β1, Β2 και νιασίνης.