Πολεμικές τέχνες: Μάθετε τις θερμίδες που «καίνε»
Οι πολεμικές τέχνες, εκτός από το ότι μας μαθαίνουν αυτοάμυνα, αποτελούν και έναν καλό τρόπο να κάψουμε θερμίδες…
Δείτε πόσες θερμίδες καίτε ανάλογα με το είδος της άσκησης:
Αν κάνετε kickboxing
Είτε θέλετε να μάθετε με ποιες ασκήσεις θα χάσετε τις περισσότερες θερμίδες είτε πόσο οι προπονήσεις σας συμβάλουν στο στόχο σας για απώλεια βάρους, η παρακάτω εφαρμογή υπολογισμού δραστηριοτήτων μπορεί να σας βοηθήσει. Συμπληρώστε τα απαραίτητα στοιχεία και κάντε κλικ στο κουμπί ”Υπολογισμός”. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας: Όσο πιο έντονη η προπόνηση, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψετε.
Αν κάνετε Judo, jujitsu, karate ή tae kwan do
Αν θέλετε να μάθετε πόσες θερμίδες καίτε αν κάνετε Judo, jujitsu, karate ή tae kwan do κάντε κλικ ΕΔΩ και προσθέστε τα απαραίτητα στοιχεία στα κατάλληλα πεδία:
Γραμμωμένο σώμα; 3 σύμμαχοι και… 9 μυστικά
Ο καφές προλαμβάνει τον πόνο από την προπόνηση
* Αποκτήστε και εσείς την κάρτα υγείας “DoctorsKard“ αξίας 29 ευρώ και αποκομίστε πλήθος προνομίων.
{jcomments on}
