Δόντια που λάμπουν! Πιο λευκά από ποτέ!(Φυσικές λύσεις)

Διαβάστε οκτώ απλές λύσεις για να αποκτήσετε υγιές – λαμπερό χαμόγελο και γερά δόντια που θα τα θαυμάζουν όλοι…

 

1. Πείτε χυμό σταφύλι. Γιατί; Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι ο χυμός σταφυλιού μπορεί να προστατεύσει τα δόντια από την τερηδόνα.

2. Προσοχή στις τροφές που λεκιάζουν. Ορισμένες τροφές έχουν πολλές χρωστικές ουσίες και πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτές. Τέτοιες είναι : Κεράσια, μούρα, ξίδι βαλσάμικο και κάρυ. Αν καταναλώνετε τις παραπάνω τροφές θυμηθείτε να πλένετε καλά τα δόντια σας μετά από την κατανάλωση τους.

3. Βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα τα δόντια σας επιλέγοντας όχι σκληρή οδοντόβουρτσα με ήπιες κυκλικές κινήσεις που καλύπτουν όλες τις επιφάνειες των δοντιών και τις… παρυφές των ούλων.

4. Για λεύκανση στο σπίτι χρησιμοποιήστε ένα λευκαντικό τζελ που τοποθετείται σε ειδικά μασελάκια τα οποία θα πρέπει να φοράτε για κάποιες ώρες. Το αποτέλεσμα διαρκεί κάποιες μέρες και η λεύκανση γίνεται με ειδικό μασελάκι.

5. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, τότε η καλύτερη λύση είναι να φάτε ένα μήλο. Οι ίνες του έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν υπολείμματα τροφών και τα βακτηρίδια. Γενικά αν τρώτε σκληρά φρούτα όπως μήλο και λαχανικά, όπως το σέλερι, τότε θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.

Φάτε φρούτα με έντονο χρώμα και καταπολεμήστε την περιοδοντίτιδα

Το γιαούρτι μπορεί να φρεσκάρει την αναπνοή σας

6. Πιείτε αρκετό νερό: Αν καταναλώσετε κάποιο τρόφιμο ή πιείτε κάποιο ποτό που μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας και δεν είστε σε χώρο που μπορείτε να τα βουρτσίσετε τότε πιείτε νερό.

7. Για να νικήσετε την ουλίτιδα και τα προβλήματα στα δόντια μην αμελείτε το οδοντικό νήμα, που αποτελεί έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο να απομακρύνετε τα μικρόβια και τις τροφές ανάμεσα στα δόντια. Χρησιμοποιήστε νήμα κάθε μέρα και φροντίστε να το έχετε πάντα μαζί σας.

8. Η λεύκανση έχει αναδειχθεί τελευταίως ως η δημοφιλέστερη μέθοδος αισθητικής βελτίωσης των δοντιών. Όμως τα λευκά δόντια ήταν το ζητούμενο και σε παλιότερες εποχές. Οι αρχαίοι αιγύπτιοι, για παράδειγμα, χρησιμοποιούσαν ελαφρόπετρα σε συνδυασμό με ξίδι για να λευκάνουν τα δόντια τους. Στο κείμενο που ακολουθεί θα ανακαλύψτε μερικούς φυσικούς τρόπους που πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε με προσοχή και μέτρο.

*Φτιάξτε μια κρέμα με αλάτι και λεμόνι. Σε λίγο αλάτι ρίξτε μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει μια πάστα. Αλείψτε το μείγμα στα κίτρινα σημεία των δοντιών σας και περιμένετε να δράσει όχι περισσότερο από μισό λεπτό.  Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και έπειτα από λίγο βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά.  Ο παραπάνω τρόπος είναι πολύ αποτελεσματικός για να απομακρύνετε τα σημάδια και το χρωματισμό των δοντιών. Μην ακολουθήσετε αυτές τις μεθόδους αν έχετε ευαίσθητα δόντια ή ούλα, επίσης συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας.

*Πάρτε μια φλούδα πορτοκαλιού και τρίψτε τα δόντια σας με αυτή. Η φλούδα του πορτοκαλιού θα κάνει τα δόντια λευκά και θα τους δώσει λάμψη.  Ακόμη μπορείτε να αλέσετε τη φλούδα δημιουργώντας μια πούδρα ώστε να αποκομίσετε τα ίδια αποτελέσματα. Τρίψτε την πούδρα που θα φτιάξετε με μια οδοντόβουρτσα.

*Τα αποξηραμένα φύλλα δάφνης σε συνδυασμό με τη φλούδα πορτοκαλιού αποτελούν ένα ακόμη αποτελεσματικό λευκαντικό για τα δόντια. Αποξηράνετε μερικά φύλλα δάφνης και θρυμματίστε τα μέχρι να γίνουν σκόνη.  Κάντε το ίδιο με τη φλούδα πορτοκαλιού, έπειτα συνδυάστε τα δύο υλικά που φτιάξατε και τρίψτε τα δόντια σας. Τέλος ξεπλύνετε το στόμα σας και αργότερα βουρτσίστε κανονικά τα δόντια σας.

*Σε ένα φλιτζανάκι του τσαγιού προσθέστε ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρικής σόδας και έπειτα βάλτε τη συνήθη ποσότητα της οδοντόπαστας που χρησιμοποιείτε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Έπειτα με τη βοήθεια της οδοντόβουρτσά σας, βουρτσίστε όπως συνήθως τα δόντια σας, Η μαγειρική σόδα θα ενισχύσει τις λευκαντικές ιδιότητες της οδοντόπαστας σας. Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κιτρινίλας από τα δόντια σας.

• Η αποτελεσματικότερη τροφή κατά της κακοσμίας του στόματος
• 7 τροφές που καθαρίζουν και προστατεύουν δόντια και ούλα
• Κακοσμία; χαλασμένα δόντια; ποια ουσία τα καταπολεμά;{jcomments on}