Ερευνά αποκαλύπτει το μυστικό για να μην παχύνεις ποτέ!
Οι γυναίκες μπορούν με ένα απλό και φυσικό τρόπο να περιορίσουν τον κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκες καθώς μεγαλώνουν σύμφωνα με έρευνα…
Σε πρόσφατη έρευνα στην οποία συμμετείχαν 740.000 μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, βρέθηκε ότι όσα περισσότερα παιδιά έχει κάνει μια γυναίκα, τόσο πιο πολλά περιττά κιλά, έχει πιθανότητες, να αποκτήσει στην μετέπειτα ζωή της.
Μια περίοδος θηλασμού ωστόσο έξι μηνών μειώνει μακροπρόθεσμα στις γυναίκες το δείκτη μάζας σώματος κατά 1%.
Στα αποτελέσματα τους έλαβαν υπόψη τους παράγοντες που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, όπως το κάπνισμα, έλλειψη άσκησης κ.α.
Η Καθηγήτρια Dame Valerie Beral, διευθύντρια της Μονάδας Επιδημιολογίας Καρκίνου στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και μέλος της ερευνητικής ομάδας, δήλωσε: “Η έρευνά μας δείχνει ότι μόλις με έξι μήνες θηλασμού οι γυναίκες θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο για να εκδηλώσουν παχυσαρκία αργότερα στη ζωή τους”.
«Ένα τοις εκατό μείωση του ΔΜΣ μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά θα μπορούσε να σημαίνει περίπου 10.000 λιγότεροι πρόωροι θάνατοι ανά δεκαετία από παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και ορισμένες μορφές καρκίνου», επισημαίνει η καθηγήτρια.
→Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει
→Εμβόλιο κατά της παχυσαρκίας: Θα τρώμε χωρίς να παχαίνουμε!
→Γιόγκα για εγκύους: Πως μπορεί να βοηθήσει
