2 σούπερ τροφές για ενέργεια και ευεξία

Πρόκειται για δύο ελιξίρια υγείας που θα σας χαρίζουν υγεία και ζωντάνια. Μάθετε ποια είναι και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν…

 

 

 

1.Παντζάρι κατά των παθήσεων

Το παντζάρι εκτός από τη γεύση του και τις πολύτιμες βιταμίνες του, έχει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Ο ζωμός των παντζαριών συνιστάται από παραδοσιακούς θεραπευτές για τον καθαρισμό του αίματος. Επιπλέον, ήταν γνωστό για τις καθαρτικές του ιδιότητες και ως θεραπεία για το κρυολόγημα και τον πονοκέφαλο. Το παντζάρι θεωρείται μάλιστα αφροδισιακό.  Χάρη στα πολλά θρεπτικά συστατικά του είναι μια καλή επιλογή για ενέργεια και ευεξία στον οργανισμό

Σύμφωνα με έρευνα προστατεύει την καρδιά καθώς περιέχει τη φυσική χρωστική Betanin, μια αντιοξειδωτική ουσία, που εμποδίζει την «κακή» LDL χοληστερόλη από το να φράξει τις αρτηρίες. Αποτελεί πλούσια πηγή φυλλικού οξέος, το οποίο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα μια ουσία που καταστρέφει το εσωτερικό στρώμα των αγγείων.

Σύμφωνα μάλιστα με μελέτη του πανεπιστημίου του Exeter, ο χυμός παντζαριού ενισχύει τις αντοχές μας στην άσκηση κατά 16%. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ο ακριβής μηχανισμός, οι ερευνητές εικάζουν ότι αυτό οφείλεται στην μετατροπή των νιτρικών ιόντων που περιέχει το παντζάρι σε μονοξείδιο του αζώτου. Με αυτόν τον τρόπο μειώνονται οι ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο με αποτέλεσμα να γίνεται πιο εύκολη.

 

Ακόμη

√ Είναι διουρητικό

√ Βελτιώνει τη λειτουργία του συκωτιού και της χοληδόχου κύστης

√ Καταπολεμά τη δυσπεψία και τη δυσκοιλιότητα.

√ Περιέχει άφθονες φυτικές ίνες

√ Χρήσιμο στην αντιμετώπιση της γρίπης και τη βρογχίτιδα

 

2. Γανόδερμα για μακροζωία

Θεωρείται το μανιτάρι της αθανασίας. Προέρχεται από τα αρχαία ελληνικά και σημαίνει «φωτεινό αστραφτερό δέρμα». Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, αμινοξέα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μας απέναντι στις ασθένειες. Στην Κίνα και την Ιαπωνία χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την αντιμετώπιση…

 

της σωματικής κόπωσης από παρατεταμένη ασθένεια

της στεφανιαίας νόσου

της ηπατίτιδας

της αρθρίτιδας

της υπέρτασης

του άσθματος και του έλκους

Επίσης χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση νεφρικών παθήσεων και για διαταραχές του ύπνου.