Thirty Day Challenge: Το Challenge που θα σε «ανεβάσει»
Τα challenge πάνε και έρχονται στα Social Media, με στόχο να ασκηθούμε, να ανταλλάξουμε συνταγές και κυρίως να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, παρά τα όσα συμβαίνουν γύρω μας.
Δεν ξεχνάμε, ενημερωνόμαστε, συμπονάμε, προσέχουμε, φροντίζουμε αλλά δουλεύουμε και με τον εαυτό μας.
Η Νίκη Πετρουλάκη μάς δίνει μέσα από τη σελίδα του Power House Project ένα νέο Challenge, που θα διαρκέσει 30 ημέρες και θα μας αλλάξει τη ζωή. Ο χρόνος ξεκινάει από... σήμερα!
Κάθε μέρα είναι ένα δώρο στον εαυτό σου
Κάθε μέρα αντιστοιχεί σ’ ένα συναίσθημα, μία πολύτιμη έννοια- αξία για τη ζωή μας κι έναν τρόπο έκφρασης μέσα από την κίνηση και τη σκέψη.
Δευτέρα= Δύναμη
Τρίτη= Ισορροπία
Τετάρτη= Ευγνωμοσύνη
Πέμπτη= Υπομονή
Παρασκευή= Πίστη
Σάββατο= Ελπίδα
Κυριακή= Χαρά
Κάθε μέρα αντιστοιχεί σ’ ένα δώρο για εσένα από την Terranova Nutrition!
Γίνε η έμπνευση με το hashtag #powerhousechallenge
Το 30DayChallenge που οργανώνουμε, αποτελεί μία ωραία ευκαιρία για ανταλλαγή απόψεων, ιδεών και έμπνευσης. Πως μπορούμε να επικοινωνήσουμε στις ημέρες της καραντίνας;
Μοιράσου τη φωτογραφία που εκφράζει το συναίσθημά σου ανά ημέρα, αλλά και τον τρόπο που κατάφερες να φτάσεις σε αυτή τη στιγμή, με το hashtag #powerhousechallenge & #terranovanutritiongreece 2και εμείς θα επικοινωνήσουμε τη «στιγμή» σου με share στα Social Media Stories του Power House Project.
Το Thirty Day Challenge ξεκινάει από σήμερα!
Ιδέες για να εκφραστείς
Ισορροπία για εσένα μπορεί να σημαίνει ισορροπημένη διατροφή, ευγνωμοσύνη ότι βλέπεις τον ήλιο από το μπαλκόνι σου, δύναμη ότι αντέχεις να βλέπεις ειδήσεις ή ότι δεν ξεχνάς να γυμνάζεσαι καθημερινά, πίστη σε ό,τι πιστεύεις ή πίστη στον εαυτό σου, υπομονή που μένεις μέσα μόνος σου, χαρά που μιλάς με τους αγαπημένους σου μέσω βιντεοκλήσης και είστε όλοι καλά… Και η συνέχεια ανήκει σ’ εσένα!
