Πως να θεραπεύσω άμεσα τις αιμορροΐδες
Απαλλαγείτε από ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να μετατρέψει την επίσκεψη σας στην τουαλέτα σε… μαρτύριο
Αν η επίσκεψή σας στην τουαλέτα συνοδεύεται από ερεθισμό, φαγούρα και πόνο ίσως είναι καιρός να μάθετε τι ακριβώς είναι οι αιμορροΐδες και πως πρέπει να τις αντιμετωπίσετε. Πότε χρειάζονται επέμβαση; Ποιες είναι οι αποτελεσματικότερες θεραπείες; Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας; Βρείτε τις απαντήσεις και καθίστε… ήσυχοι
Tι είναι ακριβώς
Πρόκειται για φλέβες που βρίσκονται στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου και όταν διατείνονται έξω από αυτό προκαλούν πόνο και ενοχλήσεις. Υπάρχουν εσωτερικές και εξωτερικές αιμορροΐδες. Οι εσωτερικές βρίσκονται στο επάνω και οι εξωτερικές στο κάτω τμήμα του πρωκτικού σωλήνα και πολλές φορές βγαίνουν έξω από τον πρωκτό (πρόπτωση).
Συμπτώματα:
*ερεθισμός
*φαγούρα
*πόνος στον πρωκτό κατά την κένωση
*ανοικτό κόκκινο αίμα κατά την κένωση
Πρόληψη
Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην κινητικότητα του εντέρου και μαλακώνουν το περιεχόμενο του ώστε να μην τραυματίζει τα τοιχώματα του εντέρου γεγονός που επιδεινώνει τις αιμορροΐδες. Συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιο σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως: δημητριακά ολικής, ψωμί ολικής αλέσεως, αρακά, μπάμιες, δαμάσκηνα, φρούτα όπως σύκα, ακτινίδια, μπρόκολο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και όσπρια. Επιπλέον καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα που επιδεινώνει το πρόβλημα.
Τρόποι ανακούφισης
*Κάντε χλιαρά μπάνια: Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό και καθίστε μέσα για ένα τέταρτο της ώρας. Κάντε το 2 φορές την ημέρα.
*Κάντε κρύες κομπρέσες που θα σας ανακουφίσουν από τον κνησμό και τον πόνο.
Χρήσιμες συμβουλές
*προσέξετε και τη διατροφή σας και αποφεύγετε τροφές με καρυκεύματα, τα πολλά λιπαρά αλλά και το αλκοόλ.
*Να πίνετε αρκετό νερό τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.
*Κάντε γυμναστική σε καθημερινή βάση. Προτιμήστε ασκήσεις όπως κοιλιακούς, push-ups και περπάτημα. Δυναμώνουν τους μυς της περιοχής.
Αποφύγετε….
*Την ορθοστασία και την καθιστική ζωή.
*Τα πολλά καρυκεύματα
*Τα αλκοολούχα ποτά
*Την κατάχρηση αλοιφών
Πότε χρειάζονται επέμβαση:
Ο γιατρός που σας κάνει τη διάγνωση θα διαπιστώσει το βαθμό του προβλήματος και θα σας πει αν χρειάζεται να κάνετε επέμβαση. Η διάγνωση γίνεται συνήθως με μία απλή κλινική εξέταση, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί και κολονοσκόπηση. Το κατά πόσο είναι απαραίτητη η επέμβαση, εξαρτάται από το βαθμό του προβλήματος. Η επέμβαση –αν τελικά χρειαστεί- διαρκεί περίπου 45 λεπτά και είναι σχεδόν ανώδυνη. Κάποιες ημέρες μετά ίσως να έχετε λίγο τσούξιμο ή πόνο κατά την αφόδευση, που αντιμετωπίζεται με παυσίπονα.
Προσοχή:
Καμιά φορά η αιμορραγία μπορεί να οφείλεται σε κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα και για αυτό όταν υπάρχει αίμα και κυρίως όταν είναι σκούρο κόκκινο, ίσως χρειαστούν και άλλες εξετάσεις για να αποκλειστεί το ενδεχόμενο π.χ. κάποιας κακοήθειας. Καλό είναι να συμβουλευτείτε γαστρεντερολόγο.
