Ρινορραγία: Τρόποι άμεσης αντιμετώπισης
Δείτε τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε στην περίπτωση που ξαφνικά ‘’άνοιξε’’ η μύτη σας. Που οφείλεται η ρινορραγία; Πότε πρέπει να δείτε ειδικό;
Η ρινορραγία μπορεί να εμφανιστεί μετά από κάποιο χτύπημα ή κρυολόγημα. Συνήθως δεν οφείλεται σε σοβαρούς λόγους, αλλά κάποιος φορές μπορεί να συνδέεται με διάφορα σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση, θρομβοπενία κ.α.
Τι να κάνετε
- Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να χαλαρώσετε, και να αρχίσετε να αναπνέετε από το στόμα.
- Καθίστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε το κεφάλι σας να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός. Με τον τρόπο αυτό σταματάει πιο εύκολα.
- Πιέστε τη μύτη σας (το πάνω μέρος της) στο σημείο που εφαρμόζουν τα γυαλιά με τα δάκτυλά σας.
- Η ρινορραγία μπορεί να ελεγχθεί τοποθετώντας ένα κομμάτι βαμβάκι κάτω από τα ρουθούνια σας στο οποίο έχετε βάλει λίγο οξυζενέ.
- Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες με νερό στη μύτη και το μέτωπο ή πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Θα σας βοηθήσει να σταματήσετε πιο εύκολα τη ρινορραγία καθώς προκαλεί αγγειοσύσπαση.
- Αν, εκτός από τη ρινορραγία, σας εκδηλωθεί πονοκέφαλος, καλό είναι να ελέγξετε την πίεσή σας.
- Αν η ρινορραγία επιμένει θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Τι να αποφύγετε
- Αποφύγετε να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω, γιατί όχι μόνο δεν θα σταματήσει η ρινορραγία, αλλά γιατί υπάρχει και ο κίνδυνος να καταπίνετε το αίμα με αποτέλεσμα να νομίζετε ότι έχει σταματήσει η αιμορραγία.
- Για κάποιες μέρες παρακολουθείτε την πίεση σας, για να διαπιστώσετε αν είναι αυξημένη.
- Αποφύγετε φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλυκιλικό οξύ.
- Αποφύγετε να επιδέσετε τη μύτη σας, ιδιαίτερα χωρίς να την έχετε καθαρίσει από το αίμα.
- Μην κάνετε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό για μερικές ώρες μετά.
- Μη σηκώνετε βάρη και αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο.