Top

Την ερχόμενη Δευτέρα πάμε για pilates στην Γλυφάδα

Lifezone.gr / Yγεία-εναλλακτικά  / Την ερχόμενη Δευτέρα πάμε για pilates στην Γλυφάδα
Γνωρίστε τη μέθοδο Pilates στη Γλυφάδα

Την ερχόμενη Δευτέρα πάμε για pilates στην Γλυφάδα

Αν σας ενδιαφέρει το pilates και οι εναλλακτικές θεραπείες το ΙΕΚ Ξυνή έχει μια ενδιαφέρουσα πρόταση για σας…

 

Αν ενδιαφέρεστε για το pilates και τις εναλλακτικές θεραπείες, μην παραλείψετε να επισκεφτείτε τη Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου και ώρα 6:00 το απόγευμα το ΙΕΚ Ξυνή Γλυφάδας, όπου θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε :

 

  • Μια σύντομη αναφορά στο pilates
  • Την ιστορία και εφαρμογή της μεθόδου στην αποκατάσταση τραυματισμών και την ενδυνάμωση
  • Επίδειξη ενδεικτικού ασκησιολογίου για την αποκατάσταση συγκεκριμένων τρυματισμών

 

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΜARITA MITTAG 

ΒΟΗΘΟΣ: ΙΩΑΝΝΑ ΜΠΑΤΣΙΟΥ

Το workshop αφορά: Αθλητές, φυσιοθεραπευτές, γυμναστές, αλλά και όσους ενδιαφέρονται για yoga – pilates και τις εναλλακτικές θεραπείες

Λίγα λόγια για τη μέθοδο Pilates

Η μέθοδος Pilates, που κρατά το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση, είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, που διαμορφώθηκε από τον Joseph H. Pilates πριν από ενενήντα περίπου χρόνια. Συντονίζει σώμα και μυαλό, χαρίζει ευλυγισία και ισορροπία, δυναμώνει και τονώνει τους μυς, ενώ παράλληλα βελτιώνει σημαντικά τη στάση του σώματος, η οποία ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τους πόνους στη μέση, αυχένα και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα

XΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: lifezone

Pilates_xini_28789839
→Δασκάλα pilates μας δείχνει πως να δυναμώσουμε την πλάτη μας

→Πως θα αποκτήσετε το σώμα της Naomi Watts

→Δασκάλα γιόγκα μας προτείνει ασκήσεις κατά του στρες


No Comments

Post a Comment