Βασικό ρόλο στις παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος φαίνεται να διαδραματίζει η ποιότητα ζωής. Οι διατροφικές συνήθειες, η άσκηση, τα επίπεδα άγχους κατέχουν σημαντική θέση στην εμφάνιση και την εξέλιξη των συμπτωμάτων των γαστρεντερικών παθήσεων όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.
Είναι λογικό να αποτελεί μια αγχωτική κατάσταση η περίοδος της πανδημίας που διανύουμε. Παρατεταμένες ειδήσεις 24 ώρες το 24ωρο για την υγεία, για την προσοχή που χρειάζεται, για τα γεγονότα σε όλο τον κόσμο και άλλα σχετικά θέματα που επικρατούν.
Σύμφωνα με τον Maurizio Fava, MD, Ψυχίατρος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Διευθυντής στο Τμήμα Κλινικής Έρευνας στο Ινστιτούτο Μαζικής Γενικής Έρευνας «Υπερβολικό άγχος είναι κοινή απάντηση στις καταστάσεις όπως αυτή και χρειάζεται να το διαχειριστούμε όσο πιο καλά μπορούμε».
Τα challenge πάνε και έρχονται στα Social Media, με στόχο να ασκηθούμε, να ανταλλάξουμε συνταγές και κυρίως να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, παρά τα όσα συμβαίνουν γύρω μας.
Δεν ξεχνάμε, ενημερωνόμαστε, συμπονάμε, προσέχουμε, φροντίζουμε αλλά δουλεύουμε και με τον εαυτό μας.
Η Νίκη Πετρουλάκη μάς δίνει μέσα από τη σελίδα του Power House Project ένα νέο Challenge, που θα διαρκέσει 30 ημέρες και θα μας αλλάξει τη ζωή. Ο χρόνος ξεκινάει από… σήμερα!
Η κούραση κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να χαρακτηριστεί ως περιφερική, όταν βρίσκεται, συνήθως, μια βλάβη στο μυ, και ως κεντρική, όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα αποτυγχάνει να οδηγήσει επαρκώς τους μύες.
Η ψυχική κόπωση μπορεί να οριστεί ως μια ψυχοβιολογική κατάσταση η οποία προκαλείται μετά από περιόδους παρατεταμένης έκθεσης σε έντονη δραστηριότητα του μυαλού.
Όλοι έχουμε μπει στον πειρασμό να διαβάσουμε κάτι σχετικά με τον ιό ή έχουμε ακούσει κάποιο φίλο ή συγγενή μας να υποστηρίζει κάτι παράδοξο που σίγουρα τον βοηθά να αντιμετωπίσει τον COVID-19. Πάμε να δούμε τι ισχύει ή μάλλον τι δεν ισχύει γύρω από την περίεργη πραγματικότητα που βιώνουμε αυτόν τον καιρό.
Και μία μέρα ξυπνήσαμε με νέα δεδομένα… Αυτή η απότομη αλλαγή και το γεγονός ότι βγήκαμε από τη ρουτίνα του καθημερινού προγράμματος, μας προκαλεί ουσιαστικά στην ανασφάλεια για το μέλλον.
Ο άνθρωπος όταν βγει από τη ρουτίνα του, αισθάνεται απειλή. Νιώθει ότι βρίσκεται μετέωρος σε μία νέα κατάσταση, που στην προκειμένη περίπτωση δε γνωρίζει και πόσο θα κρατήσει.
Η τήρηση μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι κύριο μέλημα όλων, πόσο μάλλον για την περίοδο που διανύουμε με την εμφάνιση του κορωνοϊού, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας όχι μόνο του σώματος αλλά και του πνεύματος. #Μένουμεσπίτι και φροντίζουμε τη vegan διατροφή μας για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο κορωνοϊός του 2019 – Η πανδημία του 2020!
Οι κορωνοϊοί (CoVs) ανακαλύφθηκαν στη δεκαετία του 1960, είναι ιοί με RNA γενετικό υλικό και ταξινομήθηκαν στην οικογένεια Coronaviridae. Τυπικά εντοπίζονται σε ζώα και μεταδίδονται μεταξύ ζώων και ανθρώπων.
Ως άγχος ορίζεται συνήθως η κατάσταση διαταραγμένης ομοιόστασης ή απειλή για την ομοιόσταση προκαλούμενη από ερεθίσματα γνωστά ως παράγοντες άγχους. Μεταξύ των παραγόντων άγχους είναι περιβαλλοντικά αίτια, τραύματα, ανοσολογικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, αλλοιωμένη μεταβολική λειτουργία και ψυχολογικές προκλήσεις ή πιέσεις εξαιτίας δυσάρεστων γεγονότων ή ακόμα και απλά οι δοκιμές της καθημερινής ζωής.
Οι παθήσεις του λαβυρίνθου έχουν να κάνουν με τον ίλιγγο και τις εμβοές.
Ο ίλιγγος είναι το υποκειμενικό αίσθημα της περιστροφής μας γύρω από τον περιβάλλοντα χώρο ή του περιβάλλοντος χώρου γύρω από εμάς.
Οι εμβοές (βουητό) των αυτιών είναι ένα υποκειμενικό σύμπτωμα ήχων στα αυτιά, χωρίς να υπάρχει εξωτερικό ερέθισμα ήχου. Οι ασθενείς περιγράφουν τις εμβοές ως κουδούνισμα ή σφύριγμα ή φύσημα ή ακόμα και “τζιτζίκια” μέσα στα αυτιά τους.