Ζωή χωρίς stress ή ζωή με ισορροπημένο stress;
Θα έλεγε κανείς πως ζούμε στην εποχή της γρήγορης εξέλιξης και της εύκολης πληροφόρησης.
Θα έλεγε κανείς πως ζούμε στην εποχή της γρήγορης εξέλιξης και της εύκολης πληροφόρησης.
Η Ίρις είναι ένα μεγάλο κομμάτι της ψυχής της Ζωοφιλικής Ένωσης Ηλιούπολης και ο πρώτος άνθρωπος που ήρθαμε σ’ επαφή από την Ένωση.
Καθημερινά αγωνιζόμαστε για την τελειότητα, έχουμε υψηλές φιλοδοξίες και προσδοκίες, δεχόμαστε κοινωνικές πιέσεις, έχουμε υπερβολικές απαιτήσεις, ακόμα και φόρτο εργασίας.
Πώς σχετίζονται το φούσκωμα, η καούρα και ο πόνος; Είναι η λεγόμενη Δυσπεψία!
Μπορεί να μην υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία για το ενδιαφέρον των Ελλήνων ως λαός, στον βιγκανισμό αλλά η αύξηση του κόσμου που επιλέγει τη χορτοφαγική διατροφή χρόνο με τον χρόνο είναι τεράστια.
Αρκεί να δούμε πως στο πρώτο Vegan Life Festival στην Αθήνα το 2016 παρευρέθηκαν συνολικά 6.500 άτομα, ενώ στο τελευταίο, το 2019, φτάσαμε τα 35.000 άτομα!
Η Έλλη Στούρνα από την ομάδα του Vegan Life Festival μάς λύνει κάθε σχετική απορία.
Μπορεί η νέα χρονιά να ξεκινά τον Ιανουάριο, όμως για τους περισσότερους η περίοδος του φθινοπώρου είναι η αρχή της νέας σεζόν! Το Σεπτέμβριο θέτουμε τους στόχους της νέας «χρονιάς», αφήνοντας πίσω τις ανέμελες ημέρες του καλοκαιριού, το οποίο σε πολλούς δημιουργεί μεγάλο άγχος και στρες.
Όλοι θέλουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά το καλοκαίρι! Φυσικά σε καμία περίπτωση δεν εννοούμε πως πρέπει να γίνουν αλλαγές στο σωματικό βάρος του καθενός, καθώς ο καθένας μπορεί να έχει το σώμα που τον κάνει να αισθάνεται καλά μέσα σε αυτό και δεν χρειάζεται κάποια αλλαγή ως προς αυτό! Όμως, πολλές φορές νιώθουμε φούσκωμα, που σχετίζεται με αλλαγές στο γαστρεντερικό μας σύστημα και συνοδεύεται με συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα μπάνια στη θάλασσα έχουν ήδη ξεκινήσει αφού ο υδράργυρος έχει ήδη φτάσει πολύ ψηλά, κάνοντας την απόδραση στις κοντινές παραλίες πολύ δελεαστική!
Οι εμβοές ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού σε Ευρώπη και Αμερική και το 1/3 του πληθυσμού ηλικίας άνω των 65 ετών. Ουσιαστικά είναι θόρυβοι (κουδούνισμα, βούισμα, σφύριγμα, βουητό) στα αυτιά ενός ατόμου, όταν δεν υπάρχει σχετική εξωτερική πηγή που να παράγει αυτόν το θόρυβο.
