Αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα με μασάζ

Αποκτήστε το σώμα  που ονειρεύεστε χωρίς τη γνωστή όψη φλοιού πορτοκαλιού με λεμφικό μασάζ. Διαβάστε πως… 

 

 

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το μασάζ βοηθάει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αποσυμφόρηση της λέμφου και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ακόμη καταπολεμά την ξηρότητα και συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Το λεμφικό μασάζ είναι αυτό που συμβάλλει περισσότερο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.  Εφαρμόζεται από φυσιοθεραπευτές και αποτελεί μια χαλαρωτική λύση για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, ενώ Θα πρέπει να γίνεται σε εβδομαδιαία βάση.  Η κάθε θεραπεία διαρκεί περίπου 45 λεπτά με μια ώρα και το κόστος της ξεκινά από 40 ευρώ.

Πως γίνεται

Οι κινήσεις του μασάζ είναι συνήθως απαλές. Κατά τη διάρκεια του μασάζ το πιθανότερο είναι να νοιώσετε ευεξία και χαλάρωση, αν παρόλα αυτά αισθανθείτε δυσφορία ενημερώστε το θεραπευτή. Ο μασέρ με ειδικές μαλάξεις με τις οποίες «απελευθερώνει» τις διόδους της λέμφου, βοηθώντας τη να κυκλοφορήσει καλύτερα, γεγονός που συμβάλει στην αποτοξίνωση του δέρματος. Για λεμφικό μασάζ από επαγγελματίες μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιο spa  ή ινστιτούτο αισθητικής καθώς και σε ειδικευμένους μασέρ που εφαρμόζουν το λεμφικό μασάζ. Επιλέξετε κάποιον κάνοντας προηγουμένως μια μικρή έρευνα.

Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται;

Αν υπάρχουν θρομβώσεις,  εάν έχετε κάνει  μεταμόσχευση,  αν υπάρχουν όγκοι ή κάνετε χημειοθεραπεία καθώς και στην εγκυμοσύνη.

 

Κυτταρίτιδα: Αντιμετωπίστε την αποτελεσματικά με διατροφή και μια νέα τεχνική

 

Κάντε το μόνες σας!

*Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα, αξιοποιώντας  τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Φτιάξτε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας και απλώστε τη στην περιοχή που έχει το πρόβλημα κάνοντας ελαφρύ μασάζ.  Σε μια κρέμα βάσης βάλτε 5 – 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου, 5  σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού,         4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου και 5 σταγόνες  έλαιο λεβάντας. Απλώστε την κρέμα με ένα απαλό μασάζ. Αποφύγετε να κάνετε το μασάζ αυτό σε ερεθισμένο δέρμα ή σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή προβλημάτων υγείας.

*Αν δεν έχετε αιθέρια έλαια μπορείτε να κάνετε ένα ακόμη μασάζ την ώρα του μπάνιου

1. Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο του ντους ρίχνοντας νερό με σχετική πίεση στην προσβεβλημένη από κυτταρίτιδα περιοχή. Εναλλάσσετε το ζεστό με το κρύο νερό κάθε 30 δευτερόλεπτα.

2. Βουρτσίστε απαλά την περιοχή με μια βούρτσα με φυσική τρίχα. Πάντα να βουρτσίζετε με κινήσεις προς το μέρος της καρδίας.

3. Tρίψτε την περιοχή με θαλασσινό αλάτι χρησιμοποιώντας ένα ειδικό γάντι  για τρίψιμο σώματος.

{jcomments on}