Φιλανθρωπία: Κάνεις καλό, «παθαίνεις» καλό
Όσο πλησιάζει η περίοδος των γιορτών, τόσο πιο πολλές προτροπές διαβάζουμε ή ακούμε, για φιλανθρωπικές ενέργειες. Ίσως τα Χριστούγεννα αποτελούν πράγματι μία καλή αφορμή για τέτοιες δράσεις αλλά σύμφωνα με τους επιστήμονες, το σώμα και η ψυχή μας έχουν ανάγκη να λειτουργούμε με φιλανθρωπία περισσότερες ημέρες του χρόνου.
Η προσφορά, ο εθελοντισμός και η φιλανθρωπία είναι έννοιες που υπήρχαν από τους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους και από τον Απόστολο Παύλου (αν αναλογιστούμε και τη θρησκευτική πλευρά). Η διαφορά κατά τη σύγχρονη εποχή έγκειται στο γεγονός ότι οι ειδικοί τη συνιστούν ως ένα “αντίδοτο” στις ψυχικές ασθένειες, στο καθημερινό στρες και σε κάποιες ασθένειες. Εκτός λοιπόν από τον πνευματικό και θρησκευτικό χαρακτήρα, η φιλανθρωπία αγγίζει την καλή ψυχική και σωματική υγεία.
Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι φιλάνθρωπος
Ας ξεκινήσουμε από το προφανές, που καλό είναι να μη λαμβάνουμε ως δεδομένο. Όταν προσφέρεις, νιώθεις καλά. Νιώθεις- και πράγματι έχεις- κάνει κάτι σπουδαίο. Η σπουδαιότητα δεν κρύβεται στο ποσό των χρημάτων που διαθέτεις, αλλά κυρίως στον χρόνο και τη θετική διάθεση. Για παράδειγμα φέτος τις γιορτές, βρες έναν οργανωμένο σύλλογο ή οργανισμό ή πάρε μία δική σου, ιδιωτική πρωτοβουλία να βοηθήσεις κάποιον που έχει ανάγκη. Η ανάγκη αυτή μπορεί να είναι ακόμη και η παρέα σου, ένα στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο, λίγο από το φαγητό που μαγείρεψες για το γιορτινό τραπέζι.
Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού BMC Public Health, η φιλανθρωπία:
- Αυξάνει τον μέσο όρο ζωής
- Προσφέρει συναισθηματική ικανοποίηση
- Δίνει χαρά
- Απομακρύνει το στρες περιορίζοντάς το σημαντικά
- Χαρίζει ευημερία
- Μας μαθαίνει/ υπενθυμίζει τι θα πει αφοσίωση
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση
- Μειώνει την κοινωνική απομόνωση, που πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι αισθάνονται
Ακόμη πιο εντυπωσιακά στοιχεία για τη φιλανθρωπία
- Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Duke, ο αποδέκτης της βοήθειας αισθάνεται μία εφήμερη ευτυχία. Σε αντίθεση από εκείνον που προσφέρει τη βοήθεια, που νιώθει ευτυχία με διάρκεια. Μία εμπειρία και ευτυχία, αξέχαστη!
- Η φιλανθρωπία φέρνει κοντά τους ανθρώπους κι αυτό δρα θεραπευτικά σε περιπτώσεις κατάθλιψης.
- Άτομα που συμμετέχουν σε φιλανθρωπικές δράσεις παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, ουσίας που είναι υπεύθυνη για το άγχος, ενώ όσοι έχουν αυξημένο στρες δεν έχουν το ίδιο αποδοτικές εγκεφαλικές λειτουργίες (λόγω της αυξημένης κορτιζόλης).
- Η βοήθεια στον χώρο εργασίας οδηγεί στην επαγγελματική ευημερία και στην προσωπική ευτυχία σ’ ένα καθημερινό περιβάλλον.
