Τα αποτελεσματικότερα αιθέρια έλαια κατά του στρες

 Η αρωματοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να περιορίσετε το άγχος. Μάθετε πως…

Υπάρχουν αρκετά έλαια για την ανακούφιση από το άγχος, σας προτείνουμε μερικά από τα πιο γνωστά όπως  το ιλάνγκ – ιλάνγκ, το νερολι και τη λεβάντα που έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του άγχους.

Βάλτε 3  σταγόνες από τα παραπάνω αιθέρια σε μια συσκευή διάχυσης των ελαίων ή βάλε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι, το οποίο μπορείτε να το έχετε στην τσάντα σας και να το μύριζετε όποτε νοιώθετε έντονο στρες. Τα ανθοϊάματα (του Μπαχ) μπορούν επίσης να απαλύνουν το στρες. Ένα από αυτά είναι και το Impatiens που είναι ιδανικό για την ένταση ή την ανυπομονησία. Τα αιθέρια έλαια και τα ανθοιάματα θα τα βρείτε στα φαρμακεία και σε καταστήματα καλλυντικών.

 {jcomments on}