Τριχόπτωση: Αιτίες ανά ηλικία και… φυσικές λύσεις!
Λάθη στη διατροφή, ορμονικές διαταραχές και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας καταστρέφουν τα μαλλιά, και τα εξασθενούν…
Παρακάτω θα διαβάσετε τους κυριότερους λόγους, ανά ηλικία, που έχουν ως αποτέλεσμα να χάνετε τα μαλλιά σας, αλλά και φυσικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της τριχόπτωσης.
18 – 30 ετών:
Δίαιτες express
Σε αυτές τις ηλικίες ο σημαντικότερος λόγος που οδηγεί στην τριχόπτωση είναι οι γρήγορες δίαιτες. Οι βιταμίνες, ο σίδηρος και οι πρωτεΐνες, είναι συστατικά που λείπουν από τις αυστηρές δίαιτες, αλλά είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών.
Τι να κάνετε: Αποφύγετε τις επικίνδυνες και γρήγορες δίαιτες, πάρτε ένα δυναμωτικό σαμπουάν και αν χρειαστεί κάποια συμπληρώματα διατροφής (βιταμίνες, σίδηρος) για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας.
Το άγχος σας…ρίχνει τα μαλλιά
Οι σπουδές, η δουλειά και οι προσωπικές σχέσεις μπορούν να σας προκαλέσουν άγχος που μπορεί να δημιουργήσει τριχόπτωση.
Τι να κάνετε: Ο περιορισμός του άγχους είναι το βασικό «όπλο» σας απέναντι στο πρόβλημα. Αν η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη μπορούν να βοηθήσουν και τα συμπληρώματα διατροφής (πρωτεΐνες, σίδηρος, βιταμίνες).
25-40 ετών: Ήρθε το παιδί…έφυγαν οι τρίχες
Εκτός από το στρες που μπορεί να προκληθεί σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, αλλά και στις επόμενες, λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, οικονομικής κρίσης και προσωπικών σχέσεων, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και κατά το θηλασμό. Μετά την γέννα τα μαλλιά της γυναίκας βελτιώνονται τόσο στην υφή όσο και στην όψη, ωστόσο κατά την περίοδο του θηλασμού (έως και 7 μήνες μετά από τη γέννα) μπορεί να εμφανιστεί μια ελαφριά τριχόπτωση.
Τι να κάνετε: Αφού πρώτα συμβουλευτείτε τον γυναικολόγος σας μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε μια φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με την αιτία που προκαλεί την τριχόπτωση ή να δοκιμάσετε την ομοιοπαθητική.
40-50 ετών: Ο χρόνος και τα σημάδια του
Σε αυτές τις ηλικίες τα μαλλιά αρχίζουν να ασπρίζουν, σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο, και σε αρκετά άτομα υπάρχει έντονη τριχόπτωση.
Τι να κάνετε: Επισκεφτείτε δερματολόγο για να διαπιστώσει ποια είναι η αιτία του προβλήματος. Η συνηθέστερη αιτία είναι η ατροφία στους θύλακες της τρίχας λόγω του γηρασμού της επιδερμίδας. Ο δερματολόγος θα σας δώσει ειδικά συμπληρώματα διατροφής αλλά και προϊόντα που θα βοηθήσουν την μικροκυκλοφορία, αλλά και την ανάπτυξη των μαλλιών.
50-60 ετών: Η εμμηνόπαυση
Μια από τις βασικές αιτίες της τριχόπτωσης για τις γυναίκες σε αυτή την ηλικία είναι η εμμηνόπαυση καθώς τα οιστρογόνα παύουν να προστατεύουν τον οργανισμό. Οι γυναίκες που ανήκουν σε αυτή την ηλικιακή ομάδα είναι πιθανό να εμφανίσουν ανδρική αλωπεκία (τριχόπτωση στο μπροστινό και πάνω μέρος του κεφαλιού)
Τι να κάνετε: Επισκεφτείτε το γυναικολόγος σας για να σας βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών προκειμένου να περιορίσετε πιθανά προβλήματα τριχόπτωσης.
