Γελάει καλύτερα όποιος κάνει… γελωτοθεραπεία

Μάθετε που και πως μπορεί να σας βοηθήσει η θεραπεία μέσω του γέλιου και βελτιώστε την υγεία σας με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Δείτε το video

 

Δεν είναι άγνωστο πλέον ότι το γέλιο στη ζωή μας έχει ευεργετικές ιδιότητες αφού με τη βοήθεια του μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας,  αλλά να κερδίσουμε και μακροζωία. Η ολιστική ιατρική μέσω της γελωτοθεραπείας έχει σκοπό να μας προσφέρει μια καλύτερη ζωή βάζοντας περισσότερο γέλιο στην καθημερινότητα μας.

Πως λειτουργεί η γελωτοθεραπεία

Η μέθοδος αυτή δεν αποσκοπεί στην αντιμετώπιση ενός συγκεκριμένου προβλήματος, κάτι που συμβαίνει σε κλασικές θεραπευτικές μεθόδους, αλλά «βλέπει» τον άνθρωπο ως σύνολο. Η γελωτοθεραπεία έχει σκοπό να βελτιώσει τη διάθεση μας, να μας κάνει να βλέπουμε τη ζωή και τις προκλήσεις της με αισιοδοξία στοχεύοντας στη βελτίωση της, αλλά και στην πρόληψη κάποιων προβλημάτων υγείας. Η συγκεκριμένη μέθοδος πρέπει να τονιστεί ότι θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία.

Σε τι μπορεί να βοηθήσει…

*Μας απαλλάσσει από το άγχος

*Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

*Χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα

*Μπορεί να βοηθήσει στην γρηγορότερη ανάρρωση

*Βοηθά στην περίπτωση που νοιώθουμε εξάντληση

*Στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

*Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα

*Καταπολεμά προβλήματα στο στομάχι και βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπεψία

 

Πως γίνεται …

Ο ειδικός στη γελωτοθεραπεία εφαρμόζει τη θεραπεία ομαδικά ξεκινώντας με κάποια τεντώματα, αλλά και με χαλαρωτικές ασκήσεις. Ο θεραπευτής αφού σας τοποθετήσει όλους σε κυκλική διάταξη σας ζητά να κάνετε μασάζ στο διπλανό σας δίνοντας σας παράλληλα οδηγίες για σωστή αναπνοή. Στη συνέχεια σας προτρέπει να γελάσετε κάτι που όμως στην αρχή θα σας φανεί ότι είναι δύσκολο να το κάνετε κατόπιν …παραγγελίας. Όσο όμως περνάνε οι ώρες αλλά και οι συνεδρίες και αποκτάτε οικειότητα με την υπόλοιπη ομάδα το γέλιο θα είναι κάτι που σταδιακά θα σας βγαίνει πιο εύκολα και αυθόρμητα.

 

 

Περισσότερες πληροφορίες…

Θα βρείτε στην ελληνική κλινική γέλιου αλλά και στο βιβλίο που έχει γράψει ο Αλέξανδρος Λουπασάκης (Γιατρός βελονισμού και ολιστικής θεραπευτικής) «Γέλιο, η καλύτερη θεραπεία»  από τις εκδόσεις Κέδρος.

Επισκεφτείτε ακόμη την ιστοσελίδα: http://holisticonline.com/Humor_Therapy/humor_therapy.htm

Παρακολουθήστε μια συνεδρία

 

5 μύθοι για το στρες που πρέπει να γνωρίζετε!

Μάθετε τι θεραπεύει η κρυσταλλοθεραπεία

Ρείκι: Τι θεραπεύει και πως θα κάνετε μόνοι σας{jcomments on}