Top

light προιόντα Tag

Lifezone.gr / Posts tagged "light προιόντα"
lifezone frti thewreitai mia merida

Τι θεωρείται μια μερίδα; Οι τροφές και οι θερμίδες τους!

Για τον καθένα η έννοια της μερίδας ποικίλει….

images/stories/ligoures_44_center.JPG

Λιγούρες: Αντιμετωπίστε τις και βγείτε στην παραλία

Οι λιγούρες τις περισσότερες φορές δεν οφείλονται σε οργανικούς λόγους αλλά σε συναισθηματικούς. Αποτελούν μάλιστα και μια…

Θέλετε να τσιμπολογήσετε; 15 επιλογές με ελάχιστες θερμίδες!

Θέλετε να τσιμπολογήσετε; 15 επιλογές με ελάχιστες θερμίδες!

Τα περιττά κιλά τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα παρασπονδιών ή τσιμπολογήματος που…ξεφεύγει από τον έλεγχο μας…

Τι θεωρείται μια μερίδα; Οι τροφές και οι θερμίδες τους

Τι θεωρείται μια μερίδα; Οι τροφές και οι θερμίδες

Για τον καθένα η έννοια της μερίδας ποικίλει. Για κάποιον μια μερίδα πατάτες μπορεί να είναι ένα γεμάτο πιάτο ενώ…     … για κάποιον άλλο 1 χούφτα πατάτες. Ο οργανισμός έχει ανάγκη περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες και κατ΄έπεκταση περισσότερα ή λιγότερα θρεπτικά συστατικά ανάλογα την ηλικία, το φύλο, την δραστηριότητα (π.χ. γυμναστική), τον τρόπο μαγειρέματος αλλά και το ιατρικό ιστορικό. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τι θεωρείται μερίδα(σε γραμμάρια) αλλά και πόσες θερμίδες περιέχει:   Λαδερά-όσπρια (νερόβραστα) Μπάμιες: 2 φλιτζάνια, 100-120 θερμίδες Φασόλια: 1,5 φλιτζάνι, 290 θερμίδες Αρακάς:  περίπου 1,5 φλιτζάνι, 200 θερμίδες Φακές: 320 θερμίδες   Φρούτα-λαχανικά   Πορτοκάλι: 1 μέτριο φρούτο, 65 θερμίδες Μήλο: 1 μέτριο φρούτο, 60 θερμίδες Μπανάνα: 1 μέτριο φρούτο,70 θερμίδες Αχλάδι: 1 μέτριο φρούτο, 60 θερμίδες Μανταρίνια: 2 μανταρίνια, 65 θερμίδες Ακτινίδιο: 2 ακτινίδια, 70 θερμίδες Λάχανο: 100 γραμμάρια, 30 θερμίδες Ντομάτα: 90 γραμμάρια (1 μέτρια ντομάτα), 14...

images/stories/glitoste-1400-thermidesnew.JPG

Γλιτώστε 1400 θερμίδες την ημέρα! Μάθετε πώς…

Λάθη και υπερβολές στην καθημερινή διατροφή στοιχίζουν! Χάστε κιλά…εξαφανίζοντας τις άχρηστες θερμίδες με απλούς τρόπους…

Τι να φάω έξω; 50 επιλογές στο…μικροσκόπιο!

Τι να φάω έξω; 50 επιλογές στο…μικροσκόπιο!

Μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε και τι να επιλέγετε όταν βγαίνετε έξω για φαγητό προκειμένου να μην φορτωθείτε χιλιάδες θερμίδες…

Πόσο μας παχαίνει η tv; Οι τηλε-τροφές και οι θερμίδες

Πόσο μας παχαίνει η tv; Οι τηλε-τροφές και οι θερμίδες

Η τηλεόραση μας παρασύρει να τρώμε συγκεκριμένες τροφές με…πλούσιες θερμίδες. Μάθετε ποιες είναι και λάβετε τα μέτρα σας…

Λαχανικά, τυριά: Αυτά είναι τα πιο διαιτητικά

Λαχανικά, τυριά: Αυτά είναι τα πιο διαιτητικά

Μάθετε ποιο τυρί έχει μόνο 21 θερμίδες, αλλά και ποιο λαχανικό σας χορταίνει με 10 θερμίδες και διώξτε το περιττό λίπος…

Πόσες θερμίδες έχουν τα ελληνικά φαγητά;

Πόσες θερμίδες έχουν τα ελληνικά φαγητά;

Ποια ελληνικά φαγητά είναι «βόμβα»…θερμίδων και πόσες προσλαμβάνετε από τα μαγαζιά που προσφέρουν φαγητό στο «πόδι»;

Λίστα: Πόσες θερμίδες γλυτώνουμε με τα light προϊόντα;

Λίστα: Πόσες θερμίδες γλυτώνουμε με τα light προϊόντα;

Γιαούρτια, τυριά, γάλα, αναψυκτικά, αλλαντικά. Οι θερμίδες των κανονικών προϊόντων, αλλά και των light. Διαβάστε…