Άθληση και διατροφή: Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα;
Είναι γνωστό πως οι ανάγκες ενός αθλητή, σε ενέργεια αλλά και σε θρεπτικά συστατικά, είναι αυξημένες. Είναι πολύ σημαντικό η διατροφή του αθλητή να καλύπτει τις ανάγκες αυτές και για την καλύτερη απόδοση αλλά και για τη διατήρηση της καλής υγείας, μακριά και από ασθένειες.
