Σωματότυπος: Μήλο ή αχλάδι; Οι λάθος και οι σωστές τροφές
Μάθετε ποιο σωματότυπο έχετε, τα χαρακτηριστικά του και βελτιώστε την εμφάνιση σας αλλά και την υγεία σας με τα παρακάτω…
Μάθετε ποιο σωματότυπο έχετε, τα χαρακτηριστικά του και βελτιώστε την εμφάνιση σας αλλά και την υγεία σας με τα παρακάτω…
Όταν οδηγείτε μηχανή εκτός από την οδική ασφάλεια, πρέπει να μεριμνήσετε και για την υγεία σας. Συγκεκριμένα…
Η περίμετρος της μέσης, αποτελεί καλύτερο δείκτη πρόγνωσης των καρδιοπαθειών ή του διαβήτη, από ότι ο δείκτης μάζας σώματος, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Κάντε 5 αποτελεσματικές ασκήσεις Pilates για δυνατή πλάτη χωρίς προβλήματα έτσι όπως μας τις δείχνει η ειδικός του pilates Πετυ Λάλα