Top

Ελαιόλαδο Tag

Lifezone.gr / Posts tagged "Ελαιόλαδο"
article idees gia grigora geumata thermides

Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χαμηλά σε θερμίδες γεύματα !

Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.

Έρευνα: Το ελαιόλαδο «κόβει» την όρεξη

Έρευνα: Το ελαιόλαδο «κόβει» την όρεξη

Λίγο ωμό ελαιόλαδο σε κάθε φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε, διότι η μυρωδιά του διεγείρει το αίσθημα κορεσμού της πείνας…

Τι

Τι “ζητάει” ο οργανισμός ανάλογα με την ηλικία;

Η κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες. Μάθετε τι είναι αυτό που θέλει ο οργανισμός σας ανάλογα την ηλικία σα. Διαβάστε παρακάτω ποια…

Μεσογειακή διατροφή: Μια ανατρεπτική έρευνα

Μεσογειακή διατροφή: Μια ανατρεπτική έρευνα

Πρόσφατη ερευνά Γάλλων επιστημόνων συμπέρανε ότι η μεσογειακή διατροφή, παρά τα οφέλη της στον οργανισμό μας,  δεν έχει ωστόσο τόσο σημαντικά…

7 τροφές που πρέπει να βάλετε στην καρδιά σας

7 τροφές που πρέπει να βάλετε στην καρδιά σας

Κάποιες τροφές χάρη στα συστατικά που περιέχουν προστατεύουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα και περιορίζουν τον κίνδυνο να εκδηλώσουμε…

Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεστε ανά ηλικία

Πόσο ετών είστε; Μάθετε τι σας ζητάει ο οργανισμός σας!

Η κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες. Μάθετε τι είναι αυτό που θέλει ο οργανισμός σας ανάλογα την ηλικία σας…

αυξήστε τα καλά, περιορίστε τα κακά λιπαρά

Λιπαρά: Μειώστε τα «κακά», αυξήστε τα «καλά»

Τα λιπαρά δεν είναι όλα επιβαρυντικά για την υγεία. Διαβάστε ποια χρειάζεστε και ποια όχι και αυξήστε μόνο όσα σας κάνουν καλό…

Τέλειο μαύρισμα με βότανα και αιθέρια έλαια

Μαυρίστε με φυσικές συνταγές από βότανα και αιθέρια έλαια

Το μυστικό για ομοιόμορφο μαύρισμα κρύβεται στη φύση. Φτιάξτε με απλά υλικά συνταγές με βότανα και αιθέρια έλαια για τέλειο μαύρισμα…

8 υγιεινές παγίδες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

8 υγιεινές παγίδες στη διατροφή εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Η αποκήρυξη των τρανς λιπαρών, των επεξεργασμένων τροφών, της ζάχαρης και του λίπους είναι ασφαλής λύση για ισορροπημένη διατροφή.

tips για να απορροφήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

4 tips: Απορροφήστε όλα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά; Το ξέρετε ότι μπορεί να κάνετε λάθη και να προσλαμβάνετε σχεδόν μηδενικά οφέλη;