Βιταμίνη D: Πώς επηρεάζει την Σωματική & Ψυχική μου υγεία;
Η βιταμίνη D ή αλλιώς η βιταμίνη του ήλιου είναι την πραγματικότητα μια ορμόνη που παράγεται μετά την έκθεση στον ήλιο και μικρή ποσότητα αυτής προσλαμβάνεται από τις τροφές.
Η βιταμίνη D ή αλλιώς η βιταμίνη του ήλιου είναι την πραγματικότητα μια ορμόνη που παράγεται μετά την έκθεση στον ήλιο και μικρή ποσότητα αυτής προσλαμβάνεται από τις τροφές.
Συνολικά, φαίνεται ότι ο συνδυασμός των βιταμινών D3 και K2 είναι ιδανικός για την πρόληψη της οστεοπενίας και οστεοπόρωσης.
Για τα άτομα με προδιάθεση για MS, τα στοιχεία δείχνουν ότι η διατήρηση επαρκούς βιταμίνης D έχει προστατευτικό αποτέλεσμα.
Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη μας προτείνει την κατάλληλη διατροφή για υγεία και γερά οστά. Το οστό αποτελείται…
Έχετε βαρεθεί τις δίαιτες ή δεν είχατε τα αναμενόμενα αποτελέσματα μετά από διατροφικές στερήσεις; Τότε θα λατρέψετε τα παρακάτω μυστικά…
Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη μας προτείνει την κατάλληλη διατροφή για υγεία και γερά οστά. Το οστό αποτελείται…
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Λονδίνου και συγκεκριμένα από το ινστιτούτο υγείας του παιδιού διαπίστωσαν μετά από μελέτη…
Το 20% περίπου των ενηλίκων ηλικίας 18-45 ετών έχει ευαισθησία στα δόντια με αποτέλεσμα να «δυσφορεί» όταν τρώει ή πίνει κάτι κρύο…
Πρόκειται για μια από τις πιο «γνωστές» σκελετικές παθήσεις παγκοσμίως, όμως ακόμα και σήμερα σύμφωνα με διεθνείς και ελληνικές στατιστικές…
Δυναμώστε τις αρθρώσεις σας με την βοήθεια της φύσης απολαμβάνοντας τροφές που προλαμβάνουν την αρθρίτιδα και όχι μόνο…