Άθληση & Αρθρώσεις: Μην αγνοείτε τα σημάδια
Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα σημάδι το οποίο δεν πρέπει να το αγνοούμε, πόσο μάλλον όταν είμαστε αθλητές. Ο πόνος αυτός μπορεί να είναι οξύς αλλά και χρόνιος. Συνήθως αυτό που κάνουμε, είναι να τους δώσουμε σημασία όταν οι αρθρώσεις σταματήσουν να λειτουργούν ομαλά και κυρίως όταν σταματήσουν να «δουλεύουν».
Η πρότασή μας όμως είναι να δώσουμε την πρέπουσα σημασία πολύ πριν τη δυσλειτουργία.