Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.
Πολλές γυναίκες που ακολουθούν δίαιτες αδυνατίσματος, νιώθουν ενοχές και στερούνται την απόλαυση του φαγητού, όχι όμως και τις θερμίδες
Η στέβια είναι ένα θαμνώδες φυτό που φύεται στην Παραγουάη και στη Βραζιλία. Διαβάστε πως μπορεί να σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα
Χάστε κιλά με έναν απολαυστικό και εύκολο τρόπο. Η δύναμη των τροφίμων ολικής αλέσεως όπως εξηγεί ο διατροφολόγος είναι ο καλυτερος “σύμμαχος σας”…
Βρετανοί ερευνητές από το πανεπιστήμιο Northumbria συμπέραναν ότι οι σωματικές ικανότητες ανδρών αλλά και γυναικών…
Αν βαρεθήκατε τις δίαιτες και θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να καταπονίσετε τον οργανισμό σας τότε θα σας φανεί χρήσιμο το παρακάτω θέμα…
Αν ακόμα αγωνίζεστε να χάστε κιλά , τότε μάλλον πρέπει να γραφτείτε στην ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης που, σύμφωνα με τους επιστήμονες…
Τα νέα είναι ευχάριστα για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν ένα καλογυμνασμένο σώμα αφού μπορούν να το πετύχουν χωρίς να κοπιάσουν
Αν η δίαιτα σας δεν αποδίδει τα μέγιστα ή δεν μπορείτε να σταματήσετε τα τσιμπολογήματα και τις παρασπονδίες τότε…
Η χαρτοπετσέτα, το ρολόι και η βρύση είναι μερικά από τα τρικ που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά…