6 top αντιγηραντικές τροφές !
Κάθε γυναίκα επιθυμεί μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Η διατροφή μπορεί να σας φέρει πιο κοντά σε αυτή την επιθυμία. Ας δούμε…
Κάθε γυναίκα επιθυμεί μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Η διατροφή μπορεί να σας φέρει πιο κοντά σε αυτή την επιθυμία. Ας δούμε…
Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.
Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από το πρόγραμμα National health and nutrition examination survery(NHANES) και διαπίστωσαν ότι…
Επειδή συνήθως στις γιορτές οι περισσότερο κάνουμε υπερβολές ή ατασθαλίες που «βαραίνουν» την υγεία μας, σας προτείνουμε να «κόψετε» τα ανθυγιεινά…
Κάποιες τροφές χάρη στα συστατικά που περιέχουν προστατεύουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα και περιορίζουν τον κίνδυνο να εκδηλώσουμε…
Ξηρότητα, αφυδατωμένο σώμα και πρόσωπο, σκασμένα χείλη! Νικήστε το κρύο ενυδατώνοντας το με έξυπνους τρόπους…
«Κοιμηθείτε» μια ώρα την ημέρα χωρίς να… κλείσετε τα μάτια σας και αναπληρώστε τα οφέλη που σας προσφέρει ο ύπνος
Εάν αποφεύγετε τα λιπαρά τρόφιμα για να προστατεύσετε την καρδιά σας, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ίσως κάνετε λάθος, αν δεν…
Σύμφωνα με νέες διαφορετικές έρευνες που έγιναν στην Αμερική και την Ευρώπη, τα παρακάτω τρόφιμα αποτελούν τις πιο υγιεινές επιλογές…
Αποκτήστε νεανικό και σφριγηλό δέρμα χωρίς να ξοδευτείτε με φυσικές μάσκες προσώπου φτιαγμένες από τα χεράκια σας…