Top

Νέα και έρευνες για Υγεία – ευεξία

Lifezone.gr / Νέα και έρευνες  / Νέα και έρευνες για Υγεία – ευεξία (Page 2)
lifezone.gr article iliggos symptwmata kai odhgies antimetwpishs

ΙΛΙΓΓΟΣ: Συμπτώματα και Οδηγίες Αντιμετώπισης

Ο όρος ίλιγγος είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται αρκετά συχνά από τους ασθενείς για να συμπεριλάβει με ένα γενικό τρόπο μια ποικιλία συμπτωμάτων όπως ναυτία, έμετος, ζάλη, απώλεια ισορροπίας.

Εγκέφαλος και Νευροπλαστικότητα: Πως σχετίζεται με τη διατροφή και την άσκηση;

Τι σημαίνει νευροπλαστικότητα; Πώς σχετίζεται με τη διατροφή; Πώς μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας λειτουργία, να βελτιώσουμε τη μνήμη μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης γεροντικής άνοιας;

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι μια στατική δομή.

Απεναντίας βρίσκεται σε μια διαρκή, δυναμική κατάσταση καθώς διαθέτει την εκπληκτική ικανότητα της νευροπλαστικότητας που του επιτρέπει να μετασχηματίζεται, να αλλάζει την δομή του και να αναδιοργανώνεται λειτουργικά ως αντίδραση στα ερεθίσματα που λαμβάνει.

Πρόληψη και Θεραπεία Covid- 19: Ο ρόλος των βιταμινών και ιχνοστοιχείων

Αναμένοντας την ειδική θεραπεία και το εμβόλιο για τον νέο κορωνοϊό, αρκετοί ασθενείς μου με ρωτάνε σχετικά με τα προληπτικά μέτρα που θα μπορούσαν να λάβουν, ώστε να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού τους.

Όσα θα αναφερθούν στη συνέχεια, δεν αποτελούν επίσημες οδηγίες, καθώς στις οδηγίες προφύλαξης αναφέρονται μόνο μέτρα υγιεινής, όπως η χρήση μάσκας, γαντιών, το τακτικό πλύσιμο των χεριών, η διατήρηση απόστασης από τους άλλους.

Με βάση όμως μελέτες που έχουν γίνει για άλλους μικροβιακούς παράγοντες, μπορούμε να υποθέσουμε ότι κάποια ιχνοστοιχεία και βιταμίνες μπορούν να λειτουργήσουν τόσο αποτρεπτικά, δηλαδή να συμβάλλουν στο να μην κολλήσει κανείς ακόμη και αν έρθει σε επαφή με τον ιό, όσο και θεραπευτικά, δηλαδή να βοηθήσουν στο να νοσήσει πιο ελαφρά κάποιος.

Εμβοές: Μήπως έχεις πρόβλημα στη μνήμη και τη συγκέντρωση;

Οι εμβοές είναι μια πάθηση κατά την οποία υπάρχει η αντίληψη ήχου απουσία εξωτερικού ερεθίσματος.

Μπορεί να είναι παροδικές και να υποχωρούν μέσα σε λίγα λεπτά ή να είναι χρόνιες, οι οποίες μπορεί να γίνουν πολύ εξουθενωτικές για το άτομο που πάσχει. Παρ’ ότι είναι μια πάθηση που απασχολεί σημαντικό μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως, τα αίτια που την προκαλούν δεν έχουν αποσαφηνιστεί.

Συμπληρώματα Διατροφής: Στοιχεία που αξίζει να γνωρίζεις για εκείνα

Συμπληρώματα διατροφής, από το 1990 και μετά παρατηρείται μία σημαντική αύξηση στη χρήση τους. Λίγο οι τάσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, λίγο οι συνήθειες μας, η έλλειψη χρόνου, το πρόγραμμα τυχόν προπονήσεων, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η βιομηχανοποίηση των τροφών και η λίστα δε σταματάει εδώ, μάς έχουν οδηγήσει σε μια διατροφή μονότονη, χαμηλή σε βιταμίνες.

 

Έτσι αναζητούμε τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε, σε μία άλλη μορφή πρόσληψής τους όπως είναι τα συμπληρώματα διατροφής.  

Μένουμε σπίτι: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις

Όλοι βιώνουμε μια πρωτόγνωρη πραγματικότητα και καλούμαστε να παραμείνουμε κλεισμένοι σπίτι μας τόσο για να προστατευτούμε οι ίδιοι όσο και για να προστατεύσουμε τους αγαπημένους μας! Ωστόσο, αυτή η παραμονή μας στο σπίτι κρύβει αρκετούς κινδύνους κυρίως γιατί τείνουμε να παραμελούμε τη διατροφή μας και την άσκηση. Πάμε να δούμε πως μπορούμε να μείνουμε στο σπίτι αλλά παράλληλα να φροντίσουμε τους εαυτούς μας!

Τα Χριστούγεννα είναι στάση ζωής

Τα Χριστούγεννα αποτελούν μία γιορτή, που άλλους τους κάνει πολύ χαρούμενους και άλλους τους προκαλεί ένα αίσθημα στενοχώριας.

Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για μία γιορτή ανθρωποκεντρική (εκτός από καταναλωτική), η οποία βασίζεται στο συναίσθημα και τις ανθρώπινες σχέσεις.

Καρδιά γένους θηλυκού: Γιατί τα καρδιαγγειακά νοσήματα αφορούν και τις γυναίκες!

Ο όρος καρδιαγγειακά νοσήματα αναφέρεται σε ένα πλήθος νοσημάτων, τα οποία περιλαμβάνουν τη στεφανιαία νόσο, που είναι η αθηρωμάτωση των στεφανιαίων αρτηριών, που μπορεί να εκφραστεί ως έμφραγμα του μυοκαρδίου η ακόμα και ως αιφνίδιος καρδιακός θάνατος. Επίσης περιλαμβάνουν μυοκαρδιοπάθειες και παθήσεις της αορτής και των υπολοίπων μεγάλων αγγείων.

Το ήξερες ότι παρότι υπήρχε η αντίληψη ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα προσβάλουν κυρίως το ανδρικό φύλο, ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε καρδιακά νοσήματα είναι σχεδόν ίσος για γυναίκες και για άνδρες;

Ο καρδιολόγος Νίκος Καραμιχαλάκης μας εξηγεί αναλυτικά και προειδοποιεί.