Top

O No1 τρόπος να ενισχύσετε τη μνήμη σας (ξεχάστε τα βότανα!)

Lifezone.gr / Νέα και έρευνες  / Νέα και έρευνες για Υγεία - ευεξία  / O No1 τρόπος να ενισχύσετε τη μνήμη σας (ξεχάστε τα βότανα!)
images/stories/no1_mistiko_gia_memory.JPG

O No1 τρόπος να ενισχύσετε τη μνήμη σας (ξεχάστε τα βότανα!)

Ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να πάψετε να ξεχνάτε τα κλειδιά σας; Μια νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα…

 

Τα συμπληρώματα διατροφής όπως τα ιχθυέλαια ή τα βότανα που υπόσχονται ενίσχυσης της μνήμης ( βλ. gingκo biloba), δεν προλαμβάνουν την έκπτωση των νοητικών λειτουργιών σύμφωνα με νέα μελέτη.

Από την άλλη πλευρά, απλές ασκήσεις για το μυαλό, όπως το σταυρόλεξο ή κάποια παιχνίδια (π.χ. το Sudoku) μπορεί να βοηθήσουν σε αυτή την κατεύθυνση.

Από ανασκόπηση παλαιότερων ερευνών δεν προέκυψαν στοιχεία ότι τα συμπληρώματα βοτάνων, οι βιταμίνες ή ακόμη και τα φάρμακα μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη της έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών σε υγιείς ενήλικες.

Από την ανασκόπηση ωστόσο που διεξήχθη από το νοσοκομείο St Michael’s στο Τορόντο προέκυψαν στοιχεία ότι τα σταυρόλεξα και το sudoku μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση της μνήμης και των νοητικών λειτουργιών.

Οι ερευνητές προτού καταλήξουν στα παραπάνω συμπεράσματα αξιολόγησαν 32 προγενέστερες κλινικές μελέτες που χρονολογούνται από το 1969 στις οποίες συμμετείχαν περίπου 25000 ασθενείς.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι τόσο τα ωμέγα-3 λιπαρά που υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, όσο και το βότανο gingko bilioda, ενισχύουν τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Η βιταμίνη Β6 επίσης είχε βρεθεί ότι ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα ευρήματα αυτά ωστόσο δεν φαίνεται να επιβεβαιώνονται από τη νέα μελέτη.

 

Φυσική ενίσχυση της μνήμης με το MemoVigor2

Το Memovigor είναι το μόνο φυσικό σκεύασμα που διατηρεί και ενισχύει τη μνήμη. Αποτελεί μοναδική σύνθεση 18 φυσικών συστατικών με βιταμίνες συμπλέγματος Β, που βοηθούν τα νευρικό σύστημα, αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από βλάβες τα εγκεφαλικά κύτταρα, φωσφωλιπίδια, τα οποία είναι βασικά δομικά συστατικά των εγκεφαλικών κυττάρων, Ginkgo Biloba και μύρτιλλο.

Memovigor2 Front

πηγή: Pathfinder

No Comments

Post a Comment