Πόσο μας παχαίνει η tv; Οι τηλε-τροφές και οι θερμίδες

Η τηλεόραση μας παρασύρει να τρώμε συγκεκριμένες τροφές με…πλούσιες θερμίδες. Μάθετε ποιες είναι και λάβετε τα μέτρα σας…

 

Δεν έχετε κανονίσει βραδινή έξοδο και καλέσατε φίλους στο σπίτι για να παρακολουθήσετε έναν αγώνα, μια ταινία ή την αγαπημένη σας εκπομπή; Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε γιατί μια βραδιά μπροστά στην τηλεόραση κρύβει… θερμίδες!

Η τηλεόραση, όπως θα έχετε διαπιστώσει και μόνοι σας, λειτουργεί ως διατροφική παγίδα καθώς κατά τη διάρκεια που βλέπουμε οι περισσότεροι έχουμε την κακή συνήθεια να καταναλώνουμε τροφές (που είναι συνήθως συγκεκριμένες), φορτώνοντας τον οργανισμό μας με δεκάδες θερμίδες.

Διαβάστε παρακάτω τις θερμίδες που περιέχουν οι top τροφές που…αγαπάτε να τρώτε βλέποντας τηλεόραση.

 

Ξηροί καρποί: Φιστίκια (100 γραμμάρια): 580 θερμίδες

Αμύγδαλα: 510 θερμίδες

Καρύδια:550 θερμίδες

Αναψυκτικό (τύπου Κολα): 140 θερμίδες

Τσιπς (100 γραμμάρια): 520 θερμίδες

Πίτσα μαργαρίτα (λεπτή ζύμη): 200 θερμίδες το κομμάτι

Πίτσα μαργαρίτα (αφράτη ζύμη): 310 θερμίδες το κομμάτι

Μπίρα (1 κουτάκι): 110 θερμίδες

Μπίρα χωρίς αλκοόλ: 40 θερμίδες

Κρασί λευκό ξηρό: 90 θερμίδες το ποτήρι

Ουίσκι (1 ποτήρι): 110 θερμίδες

Σουβλάκια (πίτα καλαμάκι απ’ όλα): 450 θερμίδες

 

Αν για παράδειγμα βλέποντας μια ταινία στο σπίτι καταναλώσετε 4 κομμάτια πίτσα μαργαρίτα με αφράτη ζύμη ( 1240 θερμίδες), ένα αναψυκτικό τύπου κόλα (140 θερμίδες), ένα ποτήρι ουίσκι (110 θερμίδες) που συνοδεύονται από φιστίκια (580 θερμίδες) τότε θα προσλάβετε  2070 θερμίδες.

Τα παρακάτω είναι τα πιο δημοφιλή κατά την επίσκεψη στον κινηματογράφο και κυριολεκτικά «θερμιδικές βόμβες» που πολλές φορές καταναλώνονται και στο σπίτι.

Μεγάλο ποπ κορν (εμπορίου): 1700 θερμίδες

Μια μερίδα νάτσος με τυρί: 700 θερμίδες

Μεγάλη κόκα κόλα: 300 θερμίδες

 

→Λαχανικά, τυριά: Αυτά είναι τα πιο διαιτητικά

→Βαθμολογούμε 100 τροφές! Ποιες παίρνουν άριστα 10 και ποιες 3;

→Top 10: Υγιεινά γλυκά με λίγες θερμίδες