Μυστικά για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. O διατροφολόγος εξηγεί

Ο Διονύσης-Άδωνις Πάνος, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, μας αποκαλύπτει τα μυστικά για πιο αποτελεσματικό αδυνάτισμα…

 

 

–          Περιόρισε την επιθυμία για γλυκό

–          Η δύναμη της αποτοξίνωσης

 

Βουλιμία για γλυκά; Δεν μπορείς να ελέγξεις την επιθυμία σου για ζάχαρη;

Η ζάχαρη λειτουργεί εθιστικά: όσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά τόσο πιο έντονη και συνεχή ανάγκη για γλυκά νιώθουμε. Επίσης αρκετός κόσμος που έχει αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να έχει συνεχώς την επιθυμία για γλυκό. Σε τέτοιες περιπτώσεις η πρώτη διατροφική παρέμβαση που χρειάζεται είναι να ρυθμίσουμε τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό. Δίαιτες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και συχνά γεύματα με μοίρασμα των υδατανθράκων είναι χρήσιμες στην αντιμετώπιση.

Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση του χρωμίου –ενός μεταλικού στοιχείου- μειώνει αισθητά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το χρώμιο προσδένεται στην ινσουλίνη με αποτέλεσμα να μεταφέρεται το σάκχαρο στα κύτταρα και να παραμένει στο αίμα ένα φυσιολογικό ποσοστό.

Η καθημερινή χρήση λοιπόν του χρωμίου σε τέτοιες περιπτώσεις, έχει σχεδόν άμεσα αισθητό αποτέλεσμα. 2 κάψουλες TERRANOVA Chromium, στα 2 από τα 3 κυρίως γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) ρυθμίζει καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου (χαμηλότερα επίπεδα στο αίμα) και μετριάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάγκη για γλυκό.  

Κατακράτηση υγρών… πρηξίματα… αποτοξίνωση τώρα!

Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχει σαν στόχο να δώσει στον οργανισμό εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Τι γίνεται όμως με τα βλαβερά συστατικά που ήδη έχουν συσσωρευτεί μέσα του? Πολλές φορές νιώθουμε πρησμένοι, με αίσθημα βάρους και κούρασης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών που συναντάται πολύ συχνά. Το αποτέλεσμα της κατακράτησης υγρών είναι η δυσκοιλιότητα, οι ορμονικές αλλαγές, το μπλοκάρισμα του μεταβολισμού, οι καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα των νεφρών.

Η ήπια καθημερινή αποτοξίνωση με φυσικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά . Το TERRANOVA Green Purity είναι μια φυσική σύνθεση με αποτοξινωτικά βότανα που από τη μία συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών από όλο το σώμα (επιδερμίδα, αίμα, νεφρά, συκώτι, λεμφικό σύστημα κλπ) από την άλλη δίνουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά. Η αποτοξινωτική διαδικασία μεγιστοποιείται όταν υπάρχει συνδυασμός TERRANOVA Green Purity με αυξημένη κατανάλωση νερού, φρούτων και λαχανικών, οσπρίων και λαδερών και μειωμένη κατανάλωση κόκκινου και λευκού κρέατος.

…διαβάστε όλη την συνέντευξη του Διατροφολόγου Διονύση Πάνου