Top

Άσκηση

Lifezone.gr / Άσκηση (Page 4)
article 8 ways gym holiday

8 τρόποι για να γυμναστείτε στις διακοπές !

Οι διακοπές δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για να χαλαρώσουμε και ανανεωθούμε, αλλά και για φροντίσουμε το σώμα μας και να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Ας την εκμεταλλευτούμε!

article 8 tips fit summer

8 Διατροφικά Tips για ένα Fit καλοκαίρι

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους ισοδυναμεί με θάλασσα, μπάνιο, ρακέτες, κοκτέιλ, θαλασσινά. Ας μη ξεχνάμε όμως ότι η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να περάσουμε το καλοκαίρι γεμάτοι ενέργεια.

apokatastasi article

Αποκατάσταση: το μυστικό στη βελτίωση της απόδοσης!

 Οι περισσότεροι αθλητές ξέρουν καλά ότι η ξεκούραση μετά από σκληρή προπόνηση θα ενισχύσει την απόδοσή τους, ωστόσο, πολλές φορές υπερβάλουν με τις ώρες προπόνησης ή την ένταση για να μη χάσουν τη φόρμα τους αμελώντας την αξία της αποκατάστασης.

Ως αποκατάσταση ορίζεται…

images/stories/maca1.JPG

Maca: γνωρίστε το Νο1 ελιξίριο ενέργειας και αντοχής

Γνωρίστε το θαυματουργό φυτό από το Περού που αυξάνει την ενέργεια, την αντοχή, τη δύναμη και τη σεξουαλική μας ενέργεια…

images/stories/askisi-antoxi.JPG

Άσκηση: 5 φυσικοί τρόποι για μεγαλύτερη αντοχή και ενέργεια

Έχετε κέφι για άσκηση αλλά το σώμα σας δεν σας ακολουθεί; Ψάχνετε πώς θα αυξήσετε τις αντοχές σας; Ορίστε 5 αποτελεσματικοί τρόποι…