Πώς η τεχνολογία επηρεάζει τη μνήμη μας; Γιατί ξεχνάμε όλο και περισσότερο;

 

Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι δείχνουν σημάδια δυσλειτουργίας της βραχυπρόθεσμης μνήμης, ως αποτέλεσμα του εθισμού τους στην τεχνολογία. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «Ψηφιακή άνοια» και είναι εξαιρετικά κρίσιμο.

Η συνεχής σύνδεση με την τεχνολογία μπορεί να οδηγήσει σε πλευρική εγκεφαλική λειτουργία, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί ανισόρροπα. Βλάβη στην δεξιά πλευρά του εγκεφάλου σχετίζεται με ελλείμματα στην ικανότητα συγκέντρωσης, μνήμης και συναισθηματικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη.

Και τώρα αναλογιστείτε ποια ήταν η αντίδρασή σας όταν προσπαθήσατε να θυμηθείτε το όνομα ενός ηθοποιός σε μια αγαπημένη ταινία; Η αλήθεια είναι ότι, αντί να αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να θυμηθούμε αυτή την πληροφορία, από τη μας μνήμη και συνεπώς από τη χρήση του εγκεφάλου μας – εμείς απλά μπαίνουμε στο Google. Εξαρτόμαστε πλέον τρομακτικά από την τεχνολογία μέχρι το σημείο που καταστρέφουμε τον εγκέφαλό μας.

Μπορεί να αντιστραφεί «ψηφιακή άνοια»;

Φυσικά και μπορεί. Αλλά, αν θέλουμε να αντιστραφεί η βλάβη, θα πρέπει να αναλάβουμε δράση ΑΜΕΣΑ.

1. Βάλτε το μυαλό να δουλέψει. Προσπαθήστε να ανακτήσετε τις πληροφορίες που ψάχνετε από το μυαλό σας με βιολογικό τρόπο – όχι αυτομάτως στρέφονται προς το Google για να αναζητήσετε ό,τι δεν μπορείτε να θυμηθείτε αμέσως.

2. Ανοίξτε ένα βιβλίο. Σωστά. Διαβάζοντας ένα πραγματικό βιβλίο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διατήρηση της μνήμης.

3. Μάθετε μια νέα γλώσσα.

4. Γυμναστείτε. Η σωματική άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και να επιταχύνει τη μεταφορά των ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλό σας.

5. Ενισχύστε, φυσικά τη μνήμη σας, μέσω της διατροφής. H έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει τις εγκεφαλικές λειτουργίες και ιδιαίτερα τη μνήμη. Η αύξηση πρόσληψης αντιοξειδωτικών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, ωμέγα λιπαρών θα βοηθήσουν σημαντικά στο να αποκτήσετε καλή μνήμη.

Το MemoVigor 2, έχει όλα όσα χρειάζεται τα μυαλό σας. Αποτελεί την πιο πλήρη φυσική επιλογή για ενίσχυση της μνήμης, καθώς είναι συνδυασμός 18 φυσικών συστατικών που βελτιώνει την μικροκυκλοφορία του εγκεφάλου, προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία και συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας των νευρώνων. Συστήνεται από Νευρολόγους σε δημόσιες και ιδιωτικές κλινικές.

 

Μάθετε περισσότερα για το MemoVigor 2 εδώ.