Top

Μνήμη

lifezone.gr article aparaitita threptika systatika gia apodosi stin ergasia

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μία καλή απόδοση στην εργασία!

Ο Οκτώβρης θα μπορούσε κανείς να πει πως είναι από τους πιο πιεσμένους μήνες, καθώς καλούμαστε να κλείσουμε εκκρεμότητες από το προηγούμενο μήνα (που κάποιοι ήταν ακόμα σε διακοπές), αλλά και να προετοιμαστούμε για τους επόμενους δύο μήνες, όπου παραδοσιακά είναι από τους απαιτητικούς όσο πλησιάζει το «κλείσιμο» του έτους.

lifezone.gr article 5 1 diatrofikes symvoules gia top epidoseis stis exetaseis

5 + 1 Διατροφικές συμβουλές για top επιδόσεις στις εξετάσεις!

Άλλη μία σχολική χρονιά φτάνει στο τέλος της, ακόμα πιο δύσκολη για όλους μας αλλά κυρίως για τους μαθητές. 

lifezone.gr article panellinies exetaseis poia einai ta sos diatrofika systatika

Πανελλήνιες εξετάσεις: ποια είναι τα SOS διατροφικά συστατικά

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις αποτελούν θεσμό του ελληνικού κράτους για την εισαγωγή των μαθητών του λυκείου στις σχολές τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.

Μνήμη: Πως μας κρατάει… ζωντανούς!

Η ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά πληροφορίες. Πληροφορίες όπως πού τοποθετήθηκαν τα κλειδιά του σπιτιού, τις διευθύνσεις σπιτιού ή εργασίας ή φίλων και συγγενών, αλλά και την οδήγηση, το μαγείρεμα, κ.ά. Οι εμπειρίες και οι αναμνήσεις μας μένουνε στη μνήμη μας, τα μέρη που επισκεπτόμαστε, τα άτομα που γνωρίζουμε.

Διαταραχές ύπνου και μνήμη: Πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τη μνήμη μας

Οι διαταραχές ύπνου ταλαιπωρούν αρκετά τον σύγχρονο άνθρωπο λόγω stress και μίας απαιτητικής καθημερινότητας. Η διέγερση του εγκεφάλου όμως, η οποία συνδυάζεται με την αϋπνία, σαμποτάρει τη μνήμη μας.

Ο ύπνος είναι αποδεδειγμένα, ένας φυσικός θεραπευτής. Τόσο για την κόπωση και όσα αυτή προκαλεί στο σώμα μας, όσο και για διάφορες παθήσεις.

Άνοια και αρτηριακή υπέρταση

Η άνοια χαρακτηρίζεται από εξασθένηση της μνήμης και τουλάχιστον άλλης μίας νοητικής λειτουργίας όπως αφασία, απραξία ή αγνωσία. Τα συμπτώματα αυτά παρουσιάζουν σταδιακή επιδείνωση από ένα προηγούμενο επίπεδο και οι διαταραχές κυμαίνονται από ήπιες έως πολύ σοβαρές.

Νόσος Alzheimer και άνοια: Πόσο μπορεί να επηρεάσει η διατροφή μας;

Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής των ατόμων έχει οδηγήσει σε αύξηση του πληθυσμού που βρίσκεται στην τρίτη ηλικία. Μια από τις πιο δύσκολες στη διαχείριση νόσοι που καλείται να αντιμετωπίσει ο άνθρωπος είναι η γνωσιακή έκπτωση, η οποία μπορεί να είναι είτε ήπιας μορφής είτε πιο σοβαρής και να εξελιχθεί σε άνοια ή Alzheimer. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε παγκοσμίως έδειξε ότι το 95% των συμμετεχόντων πιστεύει ότι θα εμφανίσει άνοια κάποια στιγμή στη ζωή του, ενώ 1 στους 4 πιστεύει ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει για να προλάβει την εμφάνιση της νόσου! Όμως, ισχύει αυτό;