logo

[email protected]

[email protected]

mobile-logo
Top

Άγχος

Lifezone.gr / Επίλεξε Ανάγκη:  / Άγχος (Page 2)

Stress: Γιατί με κάνει να νιώθω και σωματικά, απαίσια;

28 Απριλίου 2020
0
0
Άγχος, Διατροφή για υγεία - ευεξία

Stress, είναι άμεσα συνδεδεμένο τελικά με την καθημερινότητά μας ακόμη και κατά την καραντίνα.

Η περίοδος που βιώνουμε εκτός από πρωτόγνωρη, είναι πολύ πιεστική και στρεσογόνος! Φυσικά, γενικότερα οι ρυθμοί που ζούσαμε πριν έρθει ο COVID-19 και η καραντίνα ήταν ξέφρενοι και πολύ απαιτητικοί και πολλοί από εμάς αμφιταλαντευόμασταν στα όρια της εξάντλησης. Με αποτέλεσμα όταν οι συνθήκες άλλαξαν τόσο, να δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε την κατάσταση.

Continue reading

Μένεις σπίτι και έχεις άγχος;

14 Απριλίου 2020
0
0
Yγεία-εναλλακτικά, Άγχος

Είναι λογικό να αποτελεί μια αγχωτική κατάσταση η περίοδος της πανδημίας που διανύουμε. Παρατεταμένες ειδήσεις 24 ώρες το 24ωρο για την υγεία, για την προσοχή που χρειάζεται, για τα γεγονότα σε όλο τον κόσμο και άλλα σχετικά θέματα που επικρατούν.

Σύμφωνα με τον Maurizio Fava, MD, Ψυχίατρος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Διευθυντής στο Τμήμα Κλινικής Έρευνας στο Ινστιτούτο Μαζικής Γενικής Έρευνας «Υπερβολικό άγχος είναι κοινή απάντηση στις καταστάσεις όπως αυτή και χρειάζεται να το διαχειριστούμε όσο πιο καλά μπορούμε».

Continue reading

Rhodiola rosea: Έχει τον τρόπο της με το άγχος

10 Μαρτίου 2020
0
0
Yγεία-εναλλακτικά, Άγχος

Ως άγχος ορίζεται συνήθως η κατάσταση διαταραγμένης ομοιόστασης ή απειλή για την ομοιόσταση προκαλούμενη από ερεθίσματα γνωστά ως παράγοντες άγχους. Μεταξύ των παραγόντων άγχους είναι περιβαλλοντικά αίτια, τραύματα, ανοσολογικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, αλλοιωμένη μεταβολική λειτουργία και ψυχολογικές προκλήσεις ή πιέσεις εξαιτίας δυσάρεστων γεγονότων ή ακόμα και απλά οι δοκιμές της καθημερινής ζωής.

Continue reading
agxos

Ας ελέγξουμε το άγχος μας για καλύτερο ύπνο

15 Νοεμβρίου 2018
0
0
Yγεία-εναλλακτικά, Άγχος, Αϋπνία
 
Με μικρές αλλαγές στις συνήθειες μας μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της καθημερινότητάς μας.
Continue reading
« Προηγούμενη Σελίδα