Πονόλαιμος & Βήχας: Αντιμετώπιση του πόνου γρήγορα και φυσικά!

20171024 bionat fb post contest tusfree d1
Αν ο πόνος στο λαιμό δε σας αφήνει να ηρεμήσετε, τότε διαβάστε πώς να τον καταπραΰνετε αλλά και αν πρέπει να ανησυχήσετε ή όχι...

Ένα από τα πολλά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος που ταλαιπωρεί τον ήδη εξασθενημένο οργανισμό, σε συνδυασμό μάλιστα με το βήχα και το συνάχι που προκαλεί τις περισσότερες φορές το κοινό κρυολόγημα, έχουμε ένα εκρηκτικό μείγμα που μας καταπονεί.

Οι  κυριότερες αιτίες του πονόλαιμου είναι οι ιοί.

Τις περισσότερες φορές ευθύνονται οι ρινοϊοί και ακολουθούν οι κορωνοϊοί και η γρίπη, ενώ τα βακτήρια ευθύνονται για 1/5 περιπτώσεις πονόλαιμου.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό για τον πονόλαιμο

Συνήθως ένας απλός πονόλαιμος κρατάει 3-7 ημέρες, αλλά θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας αν:

  • Οι λεμφαδένες (αριστερά και δεξιά του λαιμού) έχουν πρηστεί.
  • Δεν μπορείτε να καταπιείτε, ούτε καν υγρά.
  • Ο πονόλαιμος δεν έχει φύγει μετά από 7 ημέρες.
  • Οι αμυγδαλές σας έχουν πύον.
  • Έχετε βραχνάδα στη φωνή για περισσότερες από 20 ημέρες.
  • Βουλώνουν τα αυτιά σας και πονούν (ωτίτιδα) και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε από τη μύτη.
  • Έχετε έντονο πονόλαιμο και εφίδρωση τις νυχτερινές ώρες.

Πώς θα μειώσετε τον πόνο του πονόλαιμου:

  1. Μην καταναλώνετε κρύες ή καυτερές τροφές γιατί ο ήδη ερεθισμένος σας λαιμός θα ερεθιστεί περισσότερο.
  2. Πιείτε ζεστά ροφήματα για ενυδάτωση, αλλά και για να μαλακώσει ο λαιμός και έτσι να περιοριστεί ο πόνος.
  3. Για έντονο πονόλαιμο και ξηρό ή παραγωγικό βήχα πάρτε κάποιο φυτικό σιρόπι, που βοηθά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  4. Το Tusfree, της εταιρίας Bionat, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βάση φυτικά εκχυλίσματα, γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες σε παιδιά και ενήλικες.
  5. Να τρώτε υγιεινές τροφές, να καταναλώνετε πορτοκαλάδες που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας και να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες.
  6. Εάν είναι δύσκολο στην καθημερινότητα σας να καναλώνετε τροφές με βιταμίνη C, μπορείτε να απευθυνθείτε στα φυσικά συμπληρώματα διατροφής TERRANOVA, χωρίς χημικά πρόσθετα και συντηρητικά.

tusfree new packshot

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ