Λαχανικά & τυριά: Αυτά είναι τα πιο διαιτητικά!

lifezone.gr laxanika kai tyria auta einai ta pio diaithtika
Μάθετε ποιο τυρί έχει μόνο 21 θερμίδες, αλλά και ποιο λαχανικό σας χορταίνει με 10 θερμίδες και διώξτε το περιττό λίπος...

Περισσότερα...

Οι 7 καλύτερες και θρεπτικότερες τροφές για εγκύους!

lifezone.gr oi 7 kalyteres kai threptikoteres trofes gia egkious
Ποιες είναι οι σούπερ τροφές που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και ποιά θρεπτικά συστατικά σας προσφέρουν...

Περισσότερα...

Διατροφική θωράκιση κατά της γρίπης και του κρυολογήματος!

lifezone.gr diatrofikh thwrakish kata tou kryologhmatos
Κατά τους χειμερινούς μήνες που οι θερμοκρασίες μειώνονται, κάνει την εμφάνιση της και το γνωστό κρυολόγημα, αλλά...

Περισσότερα...

Συνεχείς διάρροιες; Πώς θα εξισορροπήσεις την εντερική χλωρίδα άμεσα και αποτελεσματικά!

lifezone.gr synexeis diarroies pws tha exisoropiseis thn enterikh xlwrida amesa kai apotelesmatika
Η διάρροια είναι μία συνήθης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από...

Περισσότερα...

Έχετε αυξημένο ουρικό οξύ? Αυτή είναι η διατροφή για να ακολουθήσετε!

lifezone.gr exete auximeno ouriko oxy diatrofh
Ένα τυπικό εβδομαδιαίο διαιτολόγιο ατόμου που παρουσιάζει ανεβασμένο ουρικό οξύ στις εξετάσεις του , θα μπορούσε...

Περισσότερα...

6 τροφές που βοηθούν να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας!

lifezone 6 trofes pou voithoun na meiwsete ta symptwmata allergias
Δεν υπάρχει τίποτα πιο επιβαρυντικό ή ενοχλητικό από την φαγούρα στα μάτια, τον κνησμώδη λαιμό, τον βήχα και το φτέρνισμα που σχετίζονται με το άσθμα και τις αλλεργίες.

Περισσότερα...

Γιατί είναι καλό να τρώμε τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά;

lifezone giati einai kalo na trwme trofes me antioxeidwtika
Όλοι γνωρίζουμε τον βαθμό που το στρες επηρεάζει την καθημερινότητά μας αλλά...

Περισσότερα...

Οι 4 τροφές που θα σου χαρίσουν ένα ξεκούραστο ύπνο!

lifezone 4 trofes gia xekourasto upno
Γράφει η Στέλλα Κατσιβέλη
Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία σας. Μπορεί να...

Περισσότερα...

Αϋπνία: Καταπολεμήστε την με την κατάλληλη διατροφή!

lifezone aypnia katapolemhste thn me fysiko tropo
Γνωρίστε τα λάθη που σας οδηγούν στην αϋπνία και...κοιμηθείτε...

Περισσότερα...

Συναισθηματική Υπερφαγία! Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

lifezone synaisthimatikh yperfagia
Θέλουμε να αλλάξουμε το κόσμο ,θέλουμε να ζήσουμε μια πιο φυσιολογική και ανθρώπινη πραγματικότητα χωρίς..

Περισσότερα...

5 Μύθοι & Αλήθειες για την Βιταμίνη C!

lifezone 5 mythoi alithies vitamin c
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ένα ή δύο πράγματα για τη βιταμίνη C, ότι τη συναντάμε σε χυμό πορτοκαλιού, ή ότι χωρίς αυτή παθαίνουμε σκορβούτο (την ασθένεια που πάθαιναν οι ναύτες). Ωστόσο...

Περισσότερα...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ