Αϋπνία: Καταπολεμήστε την με την κατάλληλη διατροφή!

lifezone aypnia katapolemhste thn me fysiko tropo
Γνωρίστε τα λάθη που σας οδηγούν στην αϋπνία και...κοιμηθείτε...

Περισσότερα...

Συναισθηματική Υπερφαγία! Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

lifezone synaisthimatikh yperfagia
Θέλουμε να αλλάξουμε το κόσμο ,θέλουμε να ζήσουμε μια πιο φυσιολογική και ανθρώπινη πραγματικότητα χωρίς..

Περισσότερα...

5 Μύθοι & Αλήθειες για την Βιταμίνη C!

lifezone 5 mythoi alithies vitamin c
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ένα ή δύο πράγματα για τη βιταμίνη C, ότι τη συναντάμε σε χυμό πορτοκαλιού, ή ότι χωρίς αυτή παθαίνουμε σκορβούτο (την ασθένεια που πάθαιναν οι ναύτες). Ωστόσο...

Περισσότερα...

Ξαναβρές την ενέργεια σου μετά τις διακοπές!

lifezone xanabres thn energeia meta tis diakopes

Οι διακοπές τέλειωσαν, οι περισσότεροι επιστρέψαμε στη βάση μας, αλλά χωρίς τις δυνάμεις μας.

Περισσότερα...

Αξιολόγηση Βάρους & Σύσταση Σώματος από την Σκουλαρίκη Χαρά!

20170920 bionat fb post contest d1
Γνωρίστε την Nutrition Coach της adidas Runners, υπεύθυνη διατροφής του myathlete και κερδίστε...

Περισσότερα...

5 τρόποι για να τρώτε σωστά στη δουλειά !

lifezone 5 tropoi na trwte swsta sthn douleia
Οι διακοπές τελείωσαν, επιστρέψαμε στη βάση μας αλλά ακόμα δεν επέστρεψαν...

Περισσότερα...

Η ιδανική διατροφή που χαρίζει παντοτινή υγεία & ευεξία !

 lifezone idaniki diatrofi pou xarizei ygeia euexia
Η διατροφή είναι μία ολόκληρη φιλοσοφία, μια διαδρομή που στο τέλος της υπάρχει η ιδανική της πλευρά...

Περισσότερα...

Τα 4 αποξηραμένα φρούτα που σας προστατεύουν !

article apoxiramena frouta
Τι κοινό έχουν η κούραση, η οστεοπόρωση, η αρθρίτιδα και η πίεση; Φοβούνται τα αποξηραμένα φρούτα. Μάθετε ποια είναι και βελτίωσε την υγεία σας.

Περισσότερα...

Τα μοναδικά οφέλη του ελαιόλαδου!

article ofeli elaioladou

Το ελαιόλαδο αποτελεί το βασικότερο συστατικό της διατροφικής πυραμίδας στη Μεσογειακή Διατροφή, που αποτελεί πρότυπο υγιεινής διατροφής, αφού προλαμβάνει και αντιμετωπίζει διάφορες παθήσεις προσφέροντας ταυτόχρονα και μακροζωΐα. 

Περισσότερα...

8 τρόποι για να γυμναστείτε στις διακοπές !

article 8 ways gym holiday
Οι διακοπές δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για να χαλαρώσουμε και ανανεωθούμε, αλλά και για φροντίσουμε το σώμα μας και να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Ας την εκμεταλλευτούμε!

Περισσότερα...

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή των παιδιών σας!

diatrofi paidiwn post

 

Η διατροφή των παιδιών είναι το Α και το Ω για την σωστή ανάπτυξη τους. Από την μικρή τους ηλικία, πρέπει να τους δώσεις τις σωστές διατροφικές βάσεις, με τις οποίες θα πορευτούν σε όλη τους την ζωή!

Περισσότερα...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ