Γλυκά: Λίστα με τα πιο διαιτητικά και πιο υγιεινά!

λυκά: Λίστα με τα πιο διαιτητικά και πιο υγιεινά!

Το lifezone σας…σερβίρει τα πιο υγιεινά γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες, χωρις αλάτι και χοληστερίνη. Γνωρίστε τα

Περισσότερα...

Μήπως η διατροφή σας εγκυμoνεί κινδύνους;

εγκυμοσύνη και διατροφή

Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος  Παναγιώτης Χριστόπουλος προτείνει την κατάλληλη διατροφή για την εγκυμοσύνη...

Περισσότερα...

Φρούτα: Μυστικά για την επιλογή και τη συντήρηση τους

Φρούτα: Μυστικά για την επιλογή και τη συντήρηση τους

Αγοράσατε άνοστο καρπούζι; Το βερίκοκο και το πεπόνι δεν έχουν γλυκιά γεύση; Το lifezone σας ενημερώνει πώς να διαλέξετε τα καλύτερα φρούτα...

Περισσότερα...

Frozen yogurt: Η μόδα, οι θερμίδες και το γιαούρτι

Frozen yogurt: Η μόδα, οι θερμίδες και το γιαούρτι

Είναι γεγονός πως κάθε πράγμα που εμπίπτει σε μια 'μόδα', κουβαλά μαζί και τα θέματά του… Ξαφνικά όλοι θέλουν να δοκιμάσουν...

Περισσότερα...

Τα χρυσά μυστικά για να αποκτήσετε σώμα Ολυμπιονίκη!

Τα χρυσά μυστικά για να αποκτήσετε σώμα Ολυμπιονίκη!

Μυώδη πόδια, πλάτες, χέρια, κοιλιακοί … εμφανή στοιχεία σώματος αθλητή των Ολυμπιακών Αγώνων που έχει σμιλευτεί προσεκτικά για δύναμη, ταχύτητα 

Περισσότερα...

Σταφύλια: Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά

Σταφύλι: Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά

Θα το συναντήσετε σε διάφορες ποικιλίες και καλλιεργείται είτε για να πάρει τη μορφή κρασιού, είτε για να το φάτε νωπό ή αποξηραμένο 

Περισσότερα...

Γλιτώστε χρήματα στο σούπερ μάρκετ: 4 παγίδες, 6 συμβουλές

Γλιτώστε χρήματα στο σούπερ μάρκετ: 4 παγίδες, 6 συμβουλές

Γιατί το γάλα είναι στο βάθος του super market; Γιατί πρέπει να φάτε μια τυρόπιτα πριν τα ψώνια σας; Μάθετε και κερδίστε...

Περισσότερα...

Πεπόνι: Τα θρεπτικά στοιχεία και τα οφέλη του στην υγεία

Πεπόνι:Θρεπτικά στοιχεία και τα οφέλη για την υγεία

Μέσα στον πυρετό του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, είναι μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και χρυσαφένιο άρωμα

Περισσότερα...

Ελιά: Τόσο μικρή στο... μάτι, αλλά θαυματουργή

που κάνουν καλό οι ελιές, οι ποικιλίες και τα είδη

Γνωρίστε τις Ελληνικές και ξένες ελιές αλλά και τα πλούσια θρεπτικά συστατικά τους που ωφελούν την υγεία μας

Περισσότερα...

Τα 5 καλύτερα ψάρια και πως να τα διαλέξετε!

5 top fish

Ανακαλύψτε τα μυστικά του φρέσκου ψαριού, πως θα το επιλέξετε και μάθετε ποια είναι τα πιο θρεπτικά ψάρια για ένα υγιεινό πιάτο..

Περισσότερα...

Επιλέξτε τα καλύτερα παγωτά με λίγες θερμίδες

απολαύστε παγωτό χωρίς τύψεις

Φέτος το καλοκαίρι απολαύστε άφοβα τη δροσιά και τη γλύκα ενός λαχταριστού παγωτού χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία ή τη γραμμή σας. Να πως…

Περισσότερα...

Ακολουθήστε Μας