Αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο. Δώσε προσοχή!

MARATHON TERRANOVA

Μετά τον Μαραθώνιο το σώμα περνάει σε φάση «απεργίας» διαμαρτυρόμενο για όλη αυτή την καταπόνηση!Πολλοί αθλητές μετά το Μαραθώνιο «κόβουν» όλα τα συμπληρώματα διατροφής, γιατί πιστεύουν ότι πλέον δεν τα χρειάζονται αφού ολοκλήρωσαν τον στόχο τους. Τις περισσότερες φορές όμως, αυτή η απόφαση συνοδεύεται από υπερβολική κούραση για μεγάλο διάστημα, άλλες φορές από κάποια ίωση ή άλλη λοίμωξη, και γενικά νιώθουν να «αδειάζουν»!

Περισσότερα...

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΣΥΠΛΗΡΩΜΑΤΑ;

supplements

Η επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής δεν είναι εύκολη και απλή. Για να βρεις αυτό που χρειάζεσαι, πρέπει να σκεφτείς τα παρακάτω ερωτήματα:

Περισσότερα...

Έξυπνες λύσεις αν δεν σας αρέσουν τα φρούτα και τα λαχανικά

images/stories/frouta-laxanika.JPG

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για να είμαστε υγιείς, γεμάτοι ζωντάνια και ευεξία. Τι γίνεται όμως όταν δεν μας αρέσουν;

Περισσότερα...

Άγχος, συγκέντρωση και ενέργεια στην προετοιμασία για Πανελλήνιες;

images/stories/panelladikes-center.JPG

Ποια η γνώμη της Διατροφολόγου για τα βότανα και τα θρεπτικά συστατικά που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα;

Περισσότερα...

Διεθνές βραβείο φυσικής oμορφιάς για την TERRANOVA

images/stories/beuty-complex.JPG

Το Διεθνές Βραβείο Φυσικής Ομορφιάς «Natural Health International Beauty Award 2015» απονεμήθηκε στο TERRANOVA Beauty Complex...

Περισσότερα...

Κάντε νηστεία χωρίς να στερηθείτε (θρεπτικά συστατικά)

images/stories/nisteia-center.JPG

Είστε χορτοφάγοι; Κάνετε νηστεία; Δείτε τι μπορεί να σας λείψει από θρεπτικά συστατικά και πώς θα το αναπληρώσετε...

Περισσότερα...

Αδυνάτισμα και συμπληρώματα διατροφής. Ο διατροφολόγος εξηγεί

images/stories/mistika-diatrofis.JPG

Ο γνωστός Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διονύσης-Άδωνις Πάνος, μας αποκαλύπτει μυστικές συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα...

Περισσότερα...

Μυστικά για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. O διατροφολόγος εξηγεί

images/stories/apotelesmatiko-adinatisma.JPG

Ο Διονύσης-Άδωνις Πάνος, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, μας αποκαλύπτει τα μυστικά για πιο αποτελεσματικό αδυνάτισμα…

Περισσότερα...

Ν. Δραγούμη: Μυστικά αντιγήρανσης και συνταγές μαγειρικής

images/stories/mama-pinao-dragoumi.JPG

Θα σας είμαι ειλικρινής! Όταν έπεσε για πρώτη φορά στα χέρια μου το βιβλίο της Ναταλίας Δραγούμη «Μαγειρεύοντας με την κόρη μου»…

Περισσότερα...

Αναιμία: Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές

images/stories/anaimia-sidiropenia-center.JPG

Ο σίδηρος είναι βασικό μέταλλο του οργανισμού και του αίματος, ενώ βρίσκεται στις διάφορες σφαιρίνες του σώματος που δρουν…

Περισσότερα...

1 στα 3 παιδιά ή έφηβοι είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

images/stories/1-3-paidia-paxisarka.JPG

Άμεση ενημέρωση των γονιών που έχουν παχύσαρκα η υπέρβαρα παιδιά, εν όψει της νέας σχολικής περιόδου, συστήνει…

Περισσότερα...

Ακολουθήστε Μας

 

loading...