4 λόγοι που νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι!

lifezone 4 logoi pou niwthete synexeia peinasmenoi
Η πείνα είναι το φυσικό συναίσθημα που υποδηλώνει ότι το σώμα χρειάζεται τροφή.

Περισσότερα...

Φάε άφοβα υδατάνθρακες!

lifezone fae afoba ydatanthrakes
Οι υδατάνθρακες είναι η πιο παρεξηγημένη ομάδα τροφίμων. Πολλοι θεωρούν ότι είναι...

Περισσότερα...

Υγιεινό LunchBox για το σχολείο!

lifezone school lunch
To κουδούνι σε λίγο θα χτυπήσει και η προετοιμασία του σχολικού γεύματος θα μπει και πάλι στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να ακούγεται...

Περισσότερα...

Επιστροφή στην κανονικότητα μετά από έναν αγώνα!

lifezone epistrofi stin kanonikothta meta apo agwna
Ο αγώνας τελείωσε και πλέον αυτό που θα πρέπει να σας ενδιαφέρει...

Περισσότερα...

Πρωϊνά για το σχολείο: Οι εύκολες λύσεις!

lifezone prwina sxoleio eukoles luseis
Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Είναι επειδή..

Περισσότερα...

Φρούτα & λαχανικά του Σεπτέμβρη !

lifezone frouta laxanika septemvri
Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά εποχής, από τη μία πετυχαίνουμε...

Περισσότερα...

7 μαγικά τρόφιμα για μακριά μαλλιά !

 article 7 magic foods for healthy hair
Ποια γυναίκα δεν έχει ζηλέψει τα μακριά λαμπερά μαλλιά διαφόρων διασήμων?

Περισσότερα...

6 top αντιγηραντικές τροφές !

article antigirantikes trofes


Κάθε γυναίκα επιθυμεί μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Η διατροφή μπορεί να σας φέρει πιο κοντά σε αυτή την επιθυμία. Ας δούμε...

Περισσότερα...

Η σημασία των ψαριών στην διατροφή μας !

h shmasia twn psariwn

Τα ψάρια αποτελούν μία από τις σημαντικότερες τροφές τη διατροφική αξία των οποίων είχαν ανακαλύψει εδώ και χιλιάδες χρόνια οι λαοί της Μεσογείου.

Περισσότερα...

Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χαμηλά σε θερμίδες γεύματα !

article idees gia grigora geumata thermides

Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.

Περισσότερα...

Το τρόφιμο του μήνα: Καρπούζι !

epik trofes kalokairi

Το καρπούζι είναι το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο όλων! Έχει νόστιμη γεύση και η περιεκτικότητά του σε νερό μπορεί να σβήσει την δίψα σας κατά την διάρκεια των ζεστών μηνών του χρόνου. Αυτό το δροσιστικό φρούτο προσφέρει, επίσης, ένα γλυκό χωρίς ενοχές για παιδιά και ενήλικες.

Περισσότερα...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ