Συνέργεια για … ενέργεια!

synergy energy

Προσπαθούμε να τρώμε σωστά, υγιεινά, χρησιμοποιούμε συμπληρώματα διατροφής, αλλά έχουμε σκεφτεί ποτέ, αν το σώμα μπορεί να τα αξιοποιήσει;

Περισσότερα...

Όλη η αλήθεια για τις θερμίδες των καλοκαιρινών Cocktails !

article oli i alitheia gia tis thermides cocktail
Τα δροσερά κοκτέιλ είναι συνυφασμένα με τις καλοκαιρινές διακοπές. Φρούτα, πάγος, εξωτικές γεύσεις, αλκοόλ είναι τα συστατικά ενός πετυχημένου κοκτέιλ, το οποίο μας ξεδιψά, μας χαλαρώνει και μας ταξιδεύει εν όψει καλοκαιριού.

Περισσότερα...

Μάθε τα μυστικά ενέργειας του πρωταθλητή κολύμβησης Δημαρίδη

images/stories/axilleas-dimaridis.JPG

Διαβάστε πώς ο πρωταθλητής της τεχνικής κολύμβησης Αχιλλέας Δημαρίδης, συνδυάζει καριέρα και πρωταθλητισμό στα 35 του χρόνια...

Περισσότερα...

Το εύκολο διατροφικό πλάνο του καλοκαιριού !

article eukolo diatrofiko plano kalokairiou

Το καλοκαίρι είναι πιο εύκολο να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων, διότι αυτή την εποχή τα φαγητά υψηλής θερμιδικής αξίας φαίνονται λιγότερο ελκυστικά.

Περισσότερα...

Τροφές που σας αποτοξινώνουν και σας αδυνατίζουν

trofes-apotoxinosi-new-slider

Αντί για κρέας μπορείτε να επιλέξετε να καταναλώσετε άλλες τροφές-ισοδύναμες έτσι ώστε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας...

Περισσότερα...

9 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών !

article katakratisi

Η κατακράτηση απασχολεί πολλές γυναίκες, μιας και κάνει τη ζυγαριά να δείχνει άσχημα νέα, το δέρμα να μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού, τις αρθρώσεις να χάνουν την ευλυγισία τους, την κοιλιά και άκρα να μοιάζουν πρησμένα.

Περισσότερα...

Παιδική παχυσαρκία: Κάλλιον το προλαμβάνειν

images/stories/pidiki-paxisarkia-grigorakis.JPG

Είναι πιο εύκολο να διαμορφωθεί εξαρχής μια σωστή διατροφική συμπεριφορά, παρά αργότερα να γίνει προσπάθεια να διορθωθεί μια ήδη λανθασμένη....

Περισσότερα...

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με την σωστή προπόνηση!

 article kitaritida

Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της πίεσης που ασκεί το συσσωρευμένο λίπος στο συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα. Σε ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται στην κληρονομικότητα αλλά και στις κακές διατροφές συνήθειες, στην έλλειψη άσκησης και στο κάπνισμα.

Περισσότερα...

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες

images/stories/avokanto-ligoures.JPG

Θέλετε να αποφύγετε ανθυγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων; Δεν έχετε παρά να προσθέστε στο γεύμα σας...

Περισσότερα...

Ο διατροφολόγος για το αδυνάτισμα-συμπληρώματα διατροφής

images/stories/mistika-diatrofis.JPG

Ο γνωστός Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διονύσης-Άδωνις Πάνος, μας αποκαλύπτει μυστικές συμβουλές για αποτελεσματικό αδυνάτισμα...

Περισσότερα...

Υπολογίστε απλά τις θερμίδες που παίρνετε από το αλκοόλ

images/stories/ipologiste-thermides-poto.JPG

Το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο γιατί εκτός από την μείωση των αντανακλαστικών μας όταν οδηγούμε…

Περισσότερα...

Ακολουθήστε Μας