Top

Διατροφή

Lifezone.gr / Διατροφή
lifezone.gr article glikantika asfali gia thn ygeia mas

Γλυκαντικά: Ασφαλή για την υγεία μας ή όχι;


Τα μη θερμιδογόνα γλυκαντικά ή αλλιώς ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά αποτελούν συστατικά τα οποία δρουν ως υποκατάστατα της ζάχαρης, διαθέτουν ιδιαίτερα έντονη την γλυκιά γεύση, ενώ παράλληλα διαθέτουν σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά γραμμάριο σε σύγκριση με τα κλασικά θερμιδογόνα γλυκαντικά, όπως η σακχαρόζη (ζάχαρη).

lifezone.gr artcle tips gia exypnh diatrofi kai gia to tsimpologima sth nhsteia

Tips για «έξυπνη» διατροφή και για το τσιμπολόγημα στη νηστεία!

Στην Ελλάδα η περίοδος πριν το Πάσχα είναι άμεσα συνυφασμένη με τη νηστεία της Σαρακοστής. Πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους, πολλά άτομα επιλέγουν να νηστέψουν καθώς αποτελεί για αυτούς μια περίοδος «αποτοξίνωσης» από την κατανάλωση κρέατος και ζωικών παραγώγων.

lifezone.gr article stress kai kathimerinotita vlaserou

Stress και καθημερινότητα!

Η καθημερινότητα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς ο μέσος ενήλικος έχει περισσότερες υποχρεώσεις από αυτές που μπορεί να αντέξει.

lifezone.gr article symvoules gia na parameneis active oli mera

Συμβουλές για να παραμένεις Active όλη μέρα!

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι θα ήθελες να έχεις μια super δύναμη για να μπορείς να ανταπεξέρχεσαι στις καθημερινές υποχρεώσεις;