-
Η βραβευμένη επιλογή για ομορφιά από μέσα !
Μετά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται συχνά σε άντρες και γυναίκες… Read More -
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με την σωστή προπόνηση!
Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της πίεσης που ασκεί το… Read More -
Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χαμηλά σε θερμίδες γεύματα !
Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει… Read More
- 1
- 2
- 3
Διατροφη
4 λόγοι που νιώθετε συνέχεια πεινασ…
Η πείνα είναι το φυσικό συναίσθημα που υποδηλώνει ότι το σώμα χρειάζεται τροφή.
Αϋπνία: Καταπολεμήστε την με την κατάλληλη διατροφή!
Γνωρίστε τα λάθη που σας οδηγούν στην αϋπνία και...κοιμηθείτε...
«Ξεφουσκώστε» χωρίς στερήσεις και δίαιτες με 7 συμβουλές!
Χάστε εύκολα στην περιοχή της κοιλιάς χωρίς να στερηθείτε και…
Πρωινά θρεπτικά και διαιτητικά!
Έχετε βαρεθεί να τρώτε καθημερινά στο πρωινό σας γάλα και δημητριακά; Είστε από εκείνους που...
Φάε άφοβα υδατάνθρακες!
Οι υδατάνθρακες είναι η πιο παρεξηγημένη ομάδα τροφίμων. Πολλοι θεωρούν ότι είναι...
Τι θεωρείται μια μερίδα; Οι τροφές και οι θερμίδες τους!
Για τον καθένα η έννοια της μερίδας ποικίλει....
Συναισθηματική Υπερφαγία! Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;
Θέλουμε να αλλάξουμε το κόσμο ,θέλουμε να ζήσουμε μια πιο φυσιολογική και ανθρώπινη πραγματικότητα χωρίς..
5 Μύθοι & Αλήθειες για την Βιταμίνη C!
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ένα ή δύο πράγματα για τη βιταμίνη C, ότι τη συναντάμε…
Υγιεινό LunchBox για το σχολείο!
To κουδούνι σε λίγο θα χτυπήσει και η προετοιμασία του σχολικού γεύματος θα μπει και…
Ξαναβρές την ενέργεια σου μετά τις διακοπές!
Οι διακοπές τέλειωσαν, οι περισσότεροι επιστρέψαμε στη βάση μας, αλλά χωρίς τις δυνάμεις μας.
υγεια - εναλλακτικα
6 Σούπερ Σπόροι που δεν πρέπει να λ…
Οι σπόροι περιέχουν όλα τα αρχικά υλικά που είναι απαραίτητα για να εξελιχθούν σε σύνθετα φυτά. Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά θρεπτικοί.
5 Λόγοι για να πίνεις κι εσύ κεφίρ καθημερινά!
Το κεφίρ είναι μια υπερτροφή που τα τελευταία χρόνια έχει τραβήξει την προσοχή των ειδικών…
Κόπωση: Όλες οι αιτίες και η φυσική λύση!
Η κόπωση μπορεί να έχει σωματικά ή συναισθηματικά αίτια, τα οποία και διαφέρουν ανάλογα τον…
Αθλητές αντοχής & Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου!
Πολλοί είναι οι αθλητές αντοχής που αντιμετωπίζουν γαστρεντερικές διαταραχές και συχνά υποφέρουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου…
12 βότανα για ευ ζην!
Τα τελευταία χρόνια γίνεται μεγάλη συζήτηση για τα βότανα και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Τα…
Όλη η αλήθεια για την διατροφική αξία της σπιρουλίνας;
Η σπιρουλίνα είναι ένας είδος φίκους που καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Αναπτύσσεται σε...
6 τρόποι να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου !
Η αύξηση του μεταβολισμού είναι το πρώτο που επιζητούν όλοι όσοι...
Ρίξτε εύκολα την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια !
Η καλή υγεία της καρδιάς περνά από τη χοληστερίνη. Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τη…
Η φυσική λύση για τα βουλωμένα αυτιά!
Το καλοκαίρι, οι βουτιές στη θάλασσα και στις πισίνες, συχνά επιφυλάσσουν ανεπιθύμητες εκπλήξεις για τα…
5 φυσικά συστατικά για την αντιμετώπιση καλοκαιρινών δερματι…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από δερματικούς ερεθισμούς. Είτε στην…
Νεα και ερευνες
Φυτικές Πηγές Ωμέγα 3 Λιπαρών Οξέων…
Νέα και έρευνες για Υγεία - ευεξία
Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο στην υγιή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Έχουν ποικίλες δράσεις...
Ημικρανία: 6 αιτίες που δεν υποψιάζεστε ότι την προκαλούν!
Ανακαλύψτε 6 απίθανες αιτίες που μπορεί να σας προκαλέσουν ημικρανία και μάθετε πως θα αποφύγετε τις κρίσεις ...
Πείτε τέλος στο άγχος με αυτές τις 5 υπερτροφές!
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι καθημερινότητάς μας, ειδικά στην Ελλάδα της κρίσης. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σήμερα...
Παιδική διατροφή και δυσκοιλιότητα! Ποια τα συμπτώματα;
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σχετικά κοινό και ενοχλητικό πρόβλημα μεταξύ των παιδιών...
Οι TOP θεραπείες για την τριχόπτωση είναι στο φαρμακείο σου!
Το να χάνεις 100 τρίχες την ημέρα είναι απόλυτα φυσιολογικό και συμβαίνει στον καθένα αλλά...
Η βραβευμένη επιλογή για ομορφιά από μέσα !
Μετά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται συχνά σε άντρες και γυναίκες τριχόπτωση, γεγονός φυσιολογικό μιας και τα μαλλιά έχουν ταλαιπωρηθεί από…
Απόλυτα φυσική λύση για υγιή μαλλιά !
Συχνά παρατηρείται σε άντρες και γυναίκες τριχόπτωση, γεγονός φυσιολογικό μιας και το καλοκαίρι έρχεται και τα μαλλιά ταλαιπωρούνται από τον…
Βουτυρικό οξύ: η νέα θεραπευτική προσέγγιση στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου!
Τι είναι το βουτυρικό οξύ: Το βουτυρικό οξύ ανήκει σε μία ομάδα λιπαρών οξέων βραχέως αλύσου (short-chain fatty acids). Βρίσκεται στη…
Νέα θεραπεία για τις εμβοές - Μελέτη Τζανείου Νοσοκομείου
83% των ασθενών με ιδιοπαθείς εμβοές παρουσίασαν βελτίωση με χρήση του MemoVigor2!
Κιρσοί κάτω άκρων: Γιατί είναι απαραίτητη η εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια;
Οι κιρσοί αποτελούν μία από τις συχνότερες παθολογίες των κάτω άκρων. Αποτελούν διογκωμένες φλέβες στο δέρμα, οι οποίες εμφανίζονται λόγω...
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
- Top Rated
