-
Τροφές που σας αποτοξινώνουν και σας αδυνατίζουν
Αντί για κρέας μπορείτε να επιλέξετε να καταναλώσετε άλλες τροφές-ισοδύναμες… Read More -
Νόσος Αλτσχάιμερ: 5 κινήσεις για να την προλάβετε
Η συγκεκριμένη μορφή άνοιας τείνει να γίνει η μάστιγα της… Read More -
Να θυμηθώ ... να μην ξεχάσω!
Ξεχνάς όλο και πιο συχνά… Ανησυχείς για τη μνήμη σου; Μάθε… Read More
- 1
- 2
- 3
Διατροφη
Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χα…
Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα-...
Το τρόφιμο του μήνα: Καρπούζι !
Το καρπούζι είναι το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο όλων! Έχει νόστιμη γεύση και η περιεκτικότητά του…
Όλη η αλήθεια για τις θερμίδες των καλοκαιρινών Cocktails !
Τα δροσερά κοκτέιλ είναι συνυφασμένα με τις καλοκαιρινές διακοπές. Φρούτα, πάγος, εξωτικές γεύσεις, αλκοόλ είναι…
8 τρόποι για να γυμναστείτε στις διακοπές !
Οι διακοπές δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για να χαλαρώσουμε και ανανεωθούμε, αλλά και για…
Θέσε τους δίκους σου καλοκαιρινούς διατροφικούς στόχους !
Ο Αύγουστος και οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία ανάσα μακριά μας, ας μην ξεχνάμε όμως…
Το εύκολο διατροφικό πλάνο του καλοκαιριού !
Το καλοκαίρι είναι πιο εύκολο να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων, διότι αυτή την εποχή…
8 Διατροφικά Tips για ένα Fit καλοκαίρι
Το καλοκαίρι για τους περισσότερους ισοδυναμεί με θάλασσα, μπάνιο, ρακέτες, κοκτέιλ, θαλασσινά. Ας μη ξεχνάμε…
9 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών !
Η κατακράτηση απασχολεί πολλές γυναίκες, μιας και κάνει τη ζυγαριά να δείχνει άσχημα νέα, το…
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με την σωστή προπόνηση!
Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της πίεσης που ασκεί το συσσωρευμένο λίπος στο συνδετικό ιστό κάτω…
Αποκατάσταση: το μυστικό στη βελτίωση της απόδοσης!
Οι περισσότεροι αθλητές ξέρουν καλά ότι η ξεκούραση μετά από σκληρή προπόνηση θα ενισχύσει την…
υγεια - εναλλακτικα
Η φυσική λύση για τα βουλωμένα αυτι…
Το καλοκαίρι, οι βουτιές στη θάλασσα και στις πισίνες, συχνά επιφυλάσσουν ανεπιθύμητες εκπλήξεις για τα αυτιά μικρών και μεγάλων. Τα παιδάκια σας αλλά και εσείς θα μπορείτε να συνεχίσετε το μπάνιο & το παιχνίδι στην...
5 φυσικά συστατικά για την αντιμετώπιση καλοκαιρινών δερματι…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από δερματικούς ερεθισμούς. Είτε στην…
Μεγιστοποιώντας την συγκέντρωση μας στο διάβασμα!
Το άγχος, κυρίαρχο στοιχείο της καθημερινότητάς μας, βρίσκει τρόπους να επιβιώσει και μάλιστα σε υψηλά…
Φυσικές λύσεις για ... καλύτερο ύπνο!
Σήμερα, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το μεγάλο πρόβλημα της αϋπνίας, είναι πολλοί. Το άγχος, οι…
Διατροφή για «κοφτερό» μυαλό!
Καθώς μεγαλώνουμε, η μνήμη μας φθίνει. Ξεχνάτε πού παρκάρατε το αυτοκίνητο ή το όνομα ενός…
6 τρόποι για να αποφύγετε το Alzheimer!
Το Alzheimer είναι στις μέρες μάστιγα και συγκαταλέγεται στους 10 αιτίες θανάτου παγκοσμίως, στην ίδια…
Διώξτε την κατάθλιψη, χαμογελάστε ξανά
Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι: η κατάθλιψη αποτελεί την μάστιγα του αιώνα μας. Αντιμετωπίστε τη για…
Τι κερδίζω από τη συμμετοχή σε μια ιατρική έρευνα;
Διαβάστε γιατί είναι καλό να συμμετάσχετε σε μια ιατρική έρευνα και ποιά οφέλη θα αποκομίσετε…
Σςςς... ακούστε το σώμα σας. Κάτι θέλει να σας πει!
Αναγνωρίστε τους ήχους που παράγει το σώμα μας και μάθετε ποιοί είναι αθώοι και ποιοί…
Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά την σπαστική κολίτιδα
Μάθετε πως θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την πιο συχνή πάθηση του γαστρεντερικού μας συστήματος...
eco zone
3 φυσικοί τρόποι να καθαρίσετε τον …
Φρεσκάρετε τη ατμόσφαιρα του σπιτιού σας οικολογικά, γρήγορα και πάνω από όλα φθηνά. Διαβάστε παρακάτω τους τρόπους...
Φτιάξτε μόνοι σας οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι
Μάθετε πως θα καθαρίστε το σπίτι σας γρήγορα και αποτελεσματικά με προϊόντα φιλικά προς το…
Καθαρίστε το σπίτι σας (οικο) λογικά. Δείτε βίντεο
Σας τελείωσε το απορρυπαντικό σας και δεν ξέρετε πώς να καθαρίσετε το σπίτι; Θέλετε…
Νεα και ερευνες
Απόλυτα φυσική λύση για υγιή μαλλιά…
Νέα και έρευνες για Υγεία - ευεξία
Συχνά παρατηρείται σε άντρες και γυναίκες τριχόπτωση, γεγονός φυσιολογικό μιας και το καλοκαίρι έρχεται και τα μαλλιά ταλαιπωρούνται από τον ήλιο, τη...
Βουτυρικό οξύ: η νέα θεραπευτική προσέγγιση στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου!
Τι είναι το βουτυρικό οξύ: Το βουτυρικό οξύ ανήκει σε μία ομάδα λιπαρών οξέων βραχέως αλύσου (short-chain fatty acids). Βρίσκεται στη…
Νέα θεραπεία για τις εμβοές - Μελέτη Τζανείου Νοσοκομείου
83% των ασθενών με ιδιοπαθείς εμβοές παρουσίασαν βελτίωση με χρήση του MemoVigor2!
Νέα έρευνα: Πάρτε εξιτήριο και... ησυχάσατε!
Αν (κούφια να είναι η ώρα) χρειαστεί κάποια στιγμή να νοσηλευτείτε σε νοσοκομείο, καλό είναι να έχετε μαζί σας ένα…
Περπάτα και θα (με) θυμηθείς! Διάβασε γιατί...
Πως το περπάτημα θα σας βοηθήσει να έχετε το... νου σας και να αποφύγετε τα πρόωρα γηρατειά. Τι υποστηρίζουν οι…
Βίντεο: Ηigh-tech γυμναστήριο κάνει την άσκηση παιχνίδι!
Ένα πρωτότυπο γυμναστήριο προσφέρει μια συναρπαστική εμπειρία σε όσους γυμνάζονται εκεί. Διαβάστε που έγκειται η πρωτοτυπία του...
Δείτε το: Νέο τσιπ μετρά την ανδρική γονιμότητα στο σπίτι
Επιστήμονες δημιούργησαν ένα νέο απλό τσιπ που μπορεί με ακρίβεια να διαπιστώσει αν ένας άνδρας είναι γόνιμος...
Οι ημικρανίες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης στις γυναίκες;
Διαβάστε τι αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα σχετικά με το ενδεχόμενο να εκδηλώσουν κατάθλιψη οι γυναίκες που υποφέρουν απο ημικρανίες
Νέα ελπιδοφόρα έρευνα για την καταπολέμηση του καρκίνου
Οι ειδικοί ίσως έχουν πολύ σύντομα στη διάθεση τους νέους τρόπους για την αντιμετώπιση της νόσου σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Η εικονική κοινότητα "Second life" κατα του...στρες!
Τα social network εκτός από ψυχαγωγία μπορούν να προσφέρουν και άλλες... υπηρεσίες. Διαβάστε την ενδιαφέρουσα έρευνα
Ακολουθήστε Μας
- Top Rated
